FacebookLinkedIn
Puhelin: 040-9000228

Yearly Archives: 2020

MamaFit – Äitiysliikuntavalmennus

MamaFit - pienryhmävalmennus on suunnattu raskaana oleville naisille. Ryhmässä voit aloittaa liikkumisen raskausaikana turvallisesti ja ohjatusti. Ryhmä sopii kuitenkin myös niille, jotka ovat jo liikkuneet ennen raskaaksi tulemista. Valmennus toteutetaan pienryhmässä, jossa maksimi osallistujamäärä on 7 henkeä. Ryhmään voit osallistua aina raskausviikolle 28 asti. Liikunta raskausaikana valmistaa kudoksia synnytykseen ja sitä tekee sitä kautta synnytyksestä [...]

2020-07-20T13:27:47+03:0020.7.2020|
Lue lisää

Syke Startti

Kenelle Syke Startti sopii? Syke Startti -kurssi on motivoiva ja turvallinen tapa aloittaa lihaskuntoharjoittelu JM Sykkeellä. Syke Startti on tarkoitettu ensikertalaisille, jotka haluavat aloittaa lihaskuntoharjoittelun pienryhmässä valmentajan opastuksella. Kurssin aikana opit liikkeiden suoritustekniikat ja miten eri lihasryhmiä harjoitellaan. Lisäksi säännöllinen harjoittelu parantaa lihaskuntoa, edistää rasva-aineenvaihduntaa, kiinteyttää ja lisää jaksamista. Kaikki tapaamiset yksityisellä treenistudiollamme Malmilla. Meillä [...]

2020-07-22T20:48:59+03:0020.7.2020|
Lue lisää

Sykettä syksyyn

Sykettä Syksyyn ryhmävalmennus Sykettä syksyyn on uusi ryhmävalmennuksemme joka starttaa pahimpaan pimeän aikaan ja auttaa sinuakin taistelemaan läpi harmauden ensi vuoden puolelle. Ensimmäistä kertaa voit myös valita ryhmävalmennuksesta helposti henkilökohtaisemman polun joka sisältää myös henkilökohtaisia tapaamisia valmentajan kanssa tai halutessasi vetää homma vähän kevyemmin ryhmävalmennuksen puolella. Sykettä syksyyn alkaa 1.9.2020 klo 17:30 Oletko [...]

2020-07-15T15:08:43+03:003.6.2020|
Lue lisää

Suvin Summer Slim Vol.2

UUSI Suvin Summer Slim ryhmävalmennus alkaa 10.6.2020 Huomaatko kuinka aurinko alkaa pikkuhiljaa lämmittää tämän kaiken härdellin keskellä? Nyt viimeistään herää ajatukset kesästä, auringosta, uimarannasta, kärpäsistä.... Oletko kesäkunnossa? Nyt aloitetaan yhdessä tuon kesäkunnon metsästäminen. Itseasiassa, nyt treenataan koko kesän yli. Vajaan 3 kuukauden aikana pystyt tekemään paljon ja pienentämään ylimääräistä painolastia vyötäröltäsi. Summer Slim ryhmävalmennus on [...]

2020-06-02T09:47:58+03:0024.5.2020|
Lue lisää
Go to Top