UUTUUS MAX OUT tulee. Oletko valmis? Junnaako sun salitreenit paikallaan? Oletko treenannut jo vuosia saman ohjelman, samojen liikkeiden ja ohjeistusten kanssa? Kaipaisitko harjoitteluusi muutosta, boostia tai ripauksen lisää motivaatiota? MAX OUT on uusi pienryhmä, jossa kehität oman harjoittelusi seuraavalle tasolle. Tässä valmennuksessa yhteiset tapaamiset ovat aina maanantaisin klo 17:30, jolloin harjoitellaan tehokkaasti koko kroppa läpi. [...]
Virtaa ja jaksamista monipuolisesta liikunnasta. Seniorituntimme on suunniteltu niin, että kaikki pysyvät mukana, lähtötasosta riippumatta. Liikunta ennaltaehkäisee vammoja ja vähentää loukkaantumisriskejä. Monipuolinen harjoittelu ylläpitää liikuntakykyä ja koordinaatiota, tasapainoa, lihaskuntoa ja voimaa. Liikkuminen yhdessä muiden kanssa motivoi eteenpäin ja ryhmässä kaikista pidetään huolta. Aloittaminen ei ole koskaan liian myöhäistä! Tunneilla voit tehdä liikkeitä omaan kuntosi mukaan [...]
VOIMA – KOHTI UUSIA VOIMIA JA TULOKSIA! UUSI RYHMÄVALMENNUS ALKAA 12.1.2024 klo 12:30 / Kesto 20 viikkoa Lataatko tankoon aina samat painot ja toistat saman rutiinin kerta toisensa jälkeen? Tulokset junnaavat paikallaan, ja mietit, ovatko tavoitteesi liian kaukana? Osoitamme, että kehitys on täysin mahdollista – oikeanlaisella harjoittelulla! Kevätkaudella starttaava VOIMA vie voimaharjoittelusi uudelle tasolle. Tavoitteenamme on [...]
Mimmien Kuntoryhmä – Täydellinen treenikokemus naisille, jotka haluavat voimaa, energiaa ja yhteisöllisyyttä! Tule mukaan JM Sykkeen uuteen, inspiroivaan 16 viikon Mimmien Kuntoryhmään! Tämä uutuus valmennusryhmä on suunnattu naisille, jotka haluavat kehittää kuntoaan monipuolisesti, kohottaa energiatasoaan ja treenata turvallisessa ja mukavassa ilmapiirissä. Valmennus järjestetään JM Sykkeen suljetulla studiolla, joka on varustettu huippuluokan välineillä, rakennettu täysin ryhmiä [...]
