Marko

>Marko

About Marko

Kirjoittaja ei ole lisännyt lisätietoja.
So far Marko has created 74 blog entries.

JM Syke kokemuksia – Säteen tarina

Olen koko aikuisikäni ollut urheilija ja tykännyt liikkua, kaikella muulla lailla kuin salitreenin puitteissa. Salilaitteet ja lihaskunnon kohotus on aina ollut ajatuksena hyvä, mutta yksinäistä puurtamista. Sen takia se ei ole koskaan houkutellut. Aloitin noin vuosi sitten JM Sykkeellä ja ajatukseni oli käydä Sulata suklaakilot kaverin houkuttelemana. En ajatellut koukuttuvani siitä näin. Jäin heti [...]

2018-12-05T15:59:44+00:005.12.2018|

JM Syke kokemuksia – Tarjan tarina

Olen Tarja 55 vee ja olen liikuttanut itseäni lähes aina. Lenkkeillyt juosten ja sauvakävellen. Osallistunut ryhmäliikuntatunneille kuntonyrkkeillen ja kiertoharjoitellen. Kahvakuulaillut ja ihan perinteisen koregrafisen jumpan mukana jumpannut. JM Syke kokemuksia Kevättalvella 2016 lähdin JM Sykkeen Suvin vetämään ryhmään heräteostona tutustumaan lähinnä harjoitteluun pienryhmässä. Meitä taisi olla vähän päälle 10 naista ryhmässä, jossa saimme ravintoneuvontaa, [...]

2018-12-05T14:57:42+00:005.12.2018|

Pömppö piukaksi workshop

Edelliset workshopit ovat olleet aina täynnä! Seuraavat workshopit ovat 12.1.2019 klo 12-16 ja 2.3.2019 klo 12-16. Ilmoittaudu heti, niin varmistat oman paikkasi! Tuntuvatko vatsalihakset heikoilta ja keskivartalon tai tasapainon hallinta vaikealta? Onko sinulla kipua alaselässä tai lantion alueella? Eivätkö vatsalihas- ja lantionpohjaharjoitukset tunnu tepsivän? Tiedätkö, miten harjoitukset pitäisi OIKEASTI tehdä? …Olet tullut oikeaan paikkaan! HUOM! [...]

2018-12-03T14:01:45+00:001.12.2018|

Sulata suklaakilot – ryhmävalmennus alkaa tammikuussa

Sulata suklaakilot - ryhmävalmennus 2019 UUSI RYHMÄ ALKAA 8.1.2019 klo 17:30 (Hiihtolomaviikolla ei yhteistä tapaamista) Suvin kovaa suosiota nauttivat 12 viikon valmennukset saavat taas jatkoa vuodenaikaan sopivalla teemalla. Uusi vuosi aloitetaan hyvällä sykkeellä, uusien ryhmien voimin. Sulata suklaakilot hauskassa ryhmävalmennuksessa. Suvi on vetänyt samalla sapluunalla ryhmiä jo monta vuotta. Käytännössä kaikki ryhmät ovat aina olleet täynnä, [...]

2018-11-12T14:15:03+00:0018.10.2018|