Marko

>Marko

About Marko

Kirjoittaja ei ole lisännyt lisätietoja.
So far Marko has created 77 blog entries.

Kiinteyttä kevääseen ryhmävalmennus

Kiinteyttä kevääseen on uusi ryhmävalmennuksemme joka starttaa sopivaan aikaan kaikille jotka haluavat vähän kiristellä ylimääräisiä kesäksi pois. Voit myös valita ryhmävalmennuksesta helposti henkilökohtaisemman polun joka sisältää myös tapaamisia valmentajan kanssa tai halutessasi vetää homma vähän kevyemmin vain ryhmävalmennuksen puolella. Kiinteyttä kevääseen alkaa 25.2.2019 klo 19:30 Oletko kyllästynyt rääkkitreeneihin jotka ei tuota tuloksia? Haluaisitko löytää [...]

2019-01-21T12:46:48+00:0018.1.2019|

FasciaMethod – Kokonaisvaltaista hyvinvointia

Olemme vuosien varrella valmentaneet niin yksilöitä, ryhmiä kuin yrityksiä sekä seuroja. Valitettavasti suurimmalla osalla näistäkin ryhmistä on yksi yhteinen ongelmatekijä. Kovatehoisista harjoituksista palautuminen. FasciaMethod on uusi työkalu tähän yleiseen ongelmaan. Palautumisesta puhutaan koko ajan enemmän ja erilaisia harjoittelu - ja hoitokeinoja on markkinoilla useita. Tällä hetkellä yksi kovimmassa nousussa oleva on FasciaMethod - konsepti, [...]

2019-01-14T14:57:31+00:0014.1.2019|

Motivaatio kadonnut. Elätkö motivaatiokuplassa?

Motivaatio kadonnut? Mihin? Miksi? Motivaatio on jollain tavalla jopa mystinen voimavara, joko vie meitä eteenpäin tai kivireen tavoin pitää meidät otteessaan jolloin emme saa mitään aikaiseksi. Olen itse valmentajana miettinyt motivaatiota monelta eri suunnalta viimeisten vuosien aikana. Valmennustyössä sana motivaatio jollain tavalla tulee esiin melkeinpä päivittäin. Välillä tapaan asiakkaita joilla motivaatio on pilvissä ja [...]

2019-01-11T11:35:00+00:009.1.2019|

Kuntonyrkkeily workshop niska-hartiaseudun hyvinvoinniksi

Vaivaako selkä, kiristääkö hartiaa, särkeekö päätäkin välillä? Kaipaatko vaihtelua treeneihin? Tervetuloa osallistumaan hauskaan ja hikiseen workshopiin energisessä ryhmässä. Workshop pidetään JM Syke Studiolla 2.2.2019 klo 12-14 Huom! 2.2. workshop täynnä! Yleisön pyynnöstä, toinen workshop 9.2.2019 klo 12:30-14:30 Kuntonyrkkeily on oivallinen treenimuoto ihan kaikille, olit sitten ensikertalainen liikunnan parissa tai jo kokenut konkari eri liikuntalajeissa. [...]

2019-01-05T09:26:08+00:003.1.2019|