Pakusali on auki!
UUSI KAUSI ALKAA 8.5.2023. Kausi päättyy 12.8.2023.
Hinnasto:
- 10 kerran kortti 99€
- Kertakäynti 14€
Savelan kuntoportaat ja lähimaasto, Helsinki (Kokoontuminen Pyynikintie pääty) Hiidenkiven puisto, Tapanila Helsinki (Hiidenkiven puiston ”monttu”) Pallopuisto, Rajakylä Vantaa (Maratontie, Rajakylän pizza & kebab kadun toinen puoli) Leijonanharja, Rajakylä Vantaa (Leijonanharjan pulkkamäki, latukujan pääty)Kausi- ja 10 kerran kortit pääsääntöisesti laskulla tai liikuntaeduilla.
Pakusali on siis täällä taas. Ajat on muuttuneet ja ihmisten käyttäytyminen sen myötä. Ulkona treenataan tällä hetkellä enemmän kuin koskaan aiemmin. Ulkosaleja, ulkoliikuntapaikkoja, treenikontteja jne. nousee kasvavaa vauhtia tämän kesän aikana.
Me ajateltiin panostaa liikkuvaan yksikköön, jonka seurauksena syntyi ajatus mobiiliyksiköstä, joka ei ole liian raskas, mutta palvelee hyvin erilaisia ryhmiä. Syntyi Pakusali. Nyt aloitamme 3 kauden pakusalin kanssa.
Ulkotreenejä on meillä järjestetty vuodesta 2010 alkaen. Treenejä on vedetty pienille ryhmille, sekä isoille massoille. Army Camp treenisessioita on vedetty yksityisille ryhmille, sekä yritysryhmille kymmeniä viimeisten vuosien aikana. Meidän mielestä ulkotreenit ei ole ulkotreenit ilman välineitä. Puistojumpat on erikseen.
Pakusali pitää sisällään toiminnallisen treenin peruspilarit. Pystymme varustelemaan pakua vähän tilanteen mukaan myös eri toiveilla, mikäli tarvetta.
Pakusalin varustelu
Perusvarustuksessa on kahvakuulia, palloja, säkkejä, köysiä, lekoja, renkaat(rengas), kuminauhoja, keiloja, naruja, nojapuita yms. Tilauskeikoille pystymme myös varustelemaan pakua eri vaihtoehdoin.
Pakusalin ohjatut tunnit
Aloitamme toukokuussa 2022 ohjatut ulkotreenit eri lokaatioissa Helsingissä sekä Vantaalla. Julkaisemme kalenterin treeniajoista ja paikoista toukokuun alussa. Kesän 2023 treenit löytyvät jo kalenterista ja ovat varattavissa TÄSTÄ
Treenit sopivat lähtökohtaisesti kaikille, jotka ovat joskus tehneet jotain. Perustreeneissä ei hypitä/pompita vaan tekeminen on lihaskuntopainotteista omalla kehonpainolla tai eri välineitä hyväksikäyttäen. Avoimille tunneille otamme toistaiseksi max. 20 hlö.
Yhden tunnin kesto on 60min. Tunnille ei kannata ottaa viimeisimpiä ulkoiluvermeitä, koska ne saattavat likaantua. Liikkeitä saatetaan tehdä myös maassa/nurmella. Oma matto kannattaa ottaa mukaan, mikäli maassa makaaminen ei nappaa.
Pakusalin treenit Rajakylässä, Leijonanharjalla
Ilmoittaudu mukaan kesän kovimpiin ulkotreeneihin täyttämällä alla oleva lomake.
Pakusali omaan käyttöön
Teemme keikkoja myös tilauksesta, mikäli aikatauluun vain mahtuu. Mukana tulee pakettiauton lisäksi aina myös valmentaja!
- Polttarit
- Privaattiryhmät
- Työhyvinvointipäivät
- Rantatreenit
- Taloyhtiön treenivuoro
- Virkistyspäivät
- Joukkuetreenit
- jne…
Jos sinulla on idea, laita viestiä, toteutetaan se kimpassa.
Hinnasto
Hinnat yksityiskeikoille, yksi lokaatio 150€ + alv ensimmäinen tunti, seuraavat tunnit 120€ + alv.
(sis. valmentajan, kilometrit pk-seutu, sekä siirtyminen kohteeseen)
Koko päivä pääkaupunkiseutu, yksi lokaatio 790€ + alv.
(sis. valmentajan, kilometrit pk-seutu, sekä siirtyminen kohteeseen)
Mikäli olet kiinnostunut Pakusalin treeneistä, tai haluat kysellä asiasta tarkemmin, tätä yhteystietosi sekä kysymykset lomakkeen kautta. Olemme sinuun pikaisesti yhteydessä.