Army Camp2019-01-13T13:20:26+00:00
Army Camp helsinki

Tervetuloa Army Campille

HUOM! ARMY CAMP WINTER EDITION.

Vähän supistetumpi versio tutusta Army Campista. Treenejä Winter Armylle mahtuu yhteensä 8.
Treenit ovat keskiviikkoisin klo 19 – 20 sekä lauantaisin klo 11-12. Treenit vedetään tutussa paikassa hiidenkiven puistossa, kuten alkuperäinen Army Camp. Lumi tarjoaa meille ihan omanlaisen treenivastuksen, joten Winter Army vedetään myös ihan omalla sapluunalla ja ohjelmalla. Kuuma tulee ja hauskaa on, se on varmaa :).

Winter Army alkaa jo keskiviikkona 23.1.2019 ja viimeiset treenit vedetään lauantaina 16.2.2019.

Winter Armyn hinta VAIN 79€/hlö. Mikäli treenejä jää välistä, voit korvata niitä Studiollamme treeniryhmän tunneilla.

SÄÄVARAUS. Mikäli kesä tulee jo tammikuun lopussa, siirretään treenit sisätiloihin.

Aloitamme Campin, mikäli saamme mukaan vähintään 10 hlö. Joten ilmoittaudu alla olevalla lomakkeella heti, niin saadaan järkättyä mahtavat ulkotreenit lumisessa maisemassa :).

Perinteeksi muodostunut Army Camp korkkaa kevätkauden toiminnantäyteisellä treenillä. Tämä 4 viikon leiri on järjestetty jo 6 vuoden ajan samassa paikassa joka kevät ja muutamana syksynä.

Army Camp on ulkona pidettävä toiminnallinen harjoitusleiri, jonka kesto on yhteensä n. 4 viikkoa, sisältäen yhteensä 10 harjoituskertaa (2-3 harjoitusta / viikko). Lähde mukaan viimeistelemään oma kesäkuntosi vähän normista poikkeavista treeneistä ulkoilmassa.

Sadat ihmiset ovat vuosien varrella vetäneet meidän Army Campin läpi. Monelle siitä on tullut jo perinne, ja usein näemmekin samoja tuttuja kasvoja vuodesta toiseen treenileirillä, joka päättyy mukavasti ennen juhannusta.

Jokainen harjoitus on erilainen, mutta runko pysyy samana treenistä toiseen:

1. Reipas alkulämmittely, jossa mukana dynaamisia avaavia liikkeitä kropalle.
2. “Agility” rata. Rata koostuu juoksusta, hypyistä, aidoista, askeltikkaista
yms.
3. Lihaskunto osuus, jossa liikkeet tehdään
joko parin kanssa, tai eri välineitä hyväksikäyttäen.

Luvassa on menoa ja meininkiä jota et ole todennäköisesti ennen kokenut.
Käytämme hyväksi maastoa, renkaita, köysiä, kuulia, lekoja, muita kanssa treenaajia yms.
Haasta itsesi ja lähde mukaan Army Campille!

HUOM!!! Army Camp EI sovellu liikuntaa aloitteleville!

Army Camp Hinta
119€ / hlö
Lisäkysymykset
suvi(at)jmsyke.fi

Harmittaako kun et pääse osallistumaan jokaiselle treenille? Voit korvata ohimenneet Armytreenit Studiollamme treeniryhmän tunneilla!
Näin et maksa turhaa väliin jäävistä treeneistä.

Seuraava Army Camp alkaa 27.5.2019 | Tapanila, Hiidenkiven puisto
Treeniaikataulu:

Viikko 1: Ma, Pe
Viikko 2: Ma, Ke, Pe
Viikko 3: Ma, Pe
Viikko 4: Ma, Ke, Pe

Harjoituspaikkana toimii Hiidenkiven puisto. Osoite: Erätie 3, 00730 Helsinki
(Tapanilan Urheilukeskus)

Maanantaisin klo 19:30, Keskiviikkoisin klo 18:30 ja Perjantaisin klo 18:00.
Yhden harjoituksen kesto n. 60min


Ilmoittaudu mukaan seuraavalle Army Campille:

  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.

Kuvia edellisiltä Army Campeiltä