Army Camp

Tervetuloa Army Campille

Perinteeksi muodostunut Army Camp korkkaa kevätkauden toiminnantäyteisellä treenillä. Tämä leiri on järjestetty jo 9 vuoden ajan samassa paikassa joka kevät, muutamana syksynä sekä talvena.

Army Camp on ulkona pidettävä toiminnallinen harjoitusleiri, jonka kesto on tänä vuonna olosuhteiden pakosta 5 viikkoa, sisältäen yhteensä 10 harjoituskertaa (2 harjoitusta / viikko). Lähde mukaan viimeistelemään oma kesäkuntosi vähän normista poikkeavista treeneistä ulkoilmassa.

Sadat ihmiset ovat vuosien varrella vetäneet meidän Army Campin läpi. Monelle siitä on tullut jo perinne, ja usein näemmekin samoja tuttuja kasvoja vuodesta toiseen treenileirillä, joka päättyy mukavasti ennen juhannusta.

Jokainen harjoitus on erilainen, mutta runko pysyy samana treenistä toiseen:

1. Reipas alkulämmittely, jossa mukana dynaamisia avaavia liikkeitä kropalle.
2. “Agility” rata. Rata koostuu juoksusta, hypyistä, aidoista, askeltikkaista yms.
3. Lihaskunto osuus, jossa liikkeet tehdään joko parin kanssa, tai eri välineitä hyväksikäyttäen.

Välineet ja treenimetodit vaihtuu osittain joka treenissä, joten tylsää puurtamista ei varmasti ole luvassa. Suunnittelemme harjoitukset niin, että pärjäät mukana vaikka et välttämättä vastaaviin treeneihin olekaan aiemmin osallistunut. Emme kuitenkaan suosittele Army Campia täysin aloittelijoille tai pitkään liikkumattomille henkilöille.

Luvassa on menoa ja meininkiä jota et ole todennäköisesti ennen kokenut.
Käytämme hyväksi maastoa, renkaita, köysiä, kuulia, lekoja, muita kanssa treenaajia yms.
Haasta itsesi ja lähde mukaan Army Campille!

HUOM!!! Army Camp EI sovellu liikuntaa aloitteleville!

Army Camp Hinta
5 viikkoa 119€ / Voi maksaa myös liikuntaeduilla

Harmittaako kun et pääse osallistumaan jokaiselle treenille? Voit korvata ohimenneet Armytreenit Studiollamme treeniryhmän tunneilla tai Pakusalin muilla ulkotreenitunneilla.
Näin et maksa turhaa väliin jäävistä treeneistä.