Hieronta Malmi
Ruumiillisen työn vähenemisen myötä liikunnan ja lihashuollon merkitys terveyttä edistävänä hoitona korostuu. Huonot ja yksipuoliset työasennot sekä fyysisesti ja henkisesti kuormittava työ aiheuttavat ihmisille yhä enemmän jännitys- ja kiputiloja etenkin niska- ja hartiaseudun lihaksiin. Oireina voi ilmetä muun muassa päänsärkyä, niska- ja hartiakipuja sekä sormien puutumista. Hieronta voidaan toteuttaa Studiollamme tai sopimuksen mukaan myös kotonasi tai yrityksissä.
Hieronnassa käytetyillä tekniikoilla on tarkoitus helpottaa akuutteja kiputiloja, rentouttaa, palauttaa toimintakykyä sekä ylläpitää kehon ja mielen hyvinvointia. Se on myös tärkeä osa työkyvyn ylläpitämisessä yhdessä säännöllisen liikunnan kanssa.
Urheiluhieronta on klassisen hieronnan soveltamista urheilijan tarpeisiin. Hieronnalla tehostetaan urheilijan palautumista, ylläpidetään suorituskykyä, ennaltaehkäistään sekä hoidetaan jo syntyneitä tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Ota hetki itsellesi ja varaa aika rentouttavaan hierontaan!
Hinnasto:
30 min. 35 €
45 min. 45 €
60 min. 55 €
90 min. 75 €
Kuumakivihieronta
50min. 60€
Suoritamme hierontapalveluja myös yrityksissä. Pyydä tarjous.
Varaa oma aika rentouttavaan hetkeen.
Mari Ratilainen 0400 606 444
JM Syke Studio
Malmin raitti 17 (B-porras, 4krs.)
00700 Helsinki
Miksi lähteä hierontaan?
- Rentoutuminen: Hieronta voi auttaa rentoutumaan ja lievittämään stressiä. Se voi myös auttaa lievittämään lihasten jännitystä ja parantamaan unen laatua.
- Kivunlievitys: Hieronta voi auttaa lievittämään lihas- ja nivelkipuja. Se voi myös auttaa parantamaan verenkiertoa, joka voi auttaa vähentämään kipua.
- Parantunut liikkuvuus: Hieronta voi auttaa lisäämään liikkuvuutta ja joustavuutta. Se voi myös auttaa parantamaan nivelten liikkuvuutta.
- Parantunut verenkierto: Hieronta voi auttaa parantamaan verenkiertoa, joka voi auttaa ravintoaineiden ja hapen toimituksessa lihaksiin ja elimiin.
- Parannettu mieliala: Hieronta voi auttaa lievittämään stressiä ja ahdistusta, mikä voi parantaa mielialaa.
- Hieronta tukee myös muuta harjoittelua sekä mahdollistaa nopeamman palautumisen ja kehittymisen.
- Hemmottelu. Hetki omaa aikaa.
Voit myös yhdistää meillä hieronnan ja harjoittelun hyödyt saman katon alla. Treeniryhmä tai yksilövalmennus on sinua varten!
Hieronta Malmi
Varaa aika hierontaan:
Mari Ratilainen
puh: 0400-606444
Hieronnan hyödyt:
- Nopeuttaa palautumista
- Ennaltaehkäisee rasitusvammojen syntymistä
- Rentouttaa ja poistaa stressiä
- Lihasten elastisuus, venyvyys ja aineenvaihdunta paranee
- Poistaa turvotusta ja parantaa verenkiertoa
- Hoitaa kiinnikkeitä ja pehmentää arpikudosta
- Edistää vammojen parantumista
Koulutetun hierojan nimikesuojattua ammattinimikettä on oikeutettu
käyttämään vain henkilö, jolla on suoritettuna hieronnan ammattitutkinto.
Lisää Valviran sivuilta.