Kiinteyttä kevääseen ryhmävalmennus

Kiinteyttä kevääseen on uusi ryhmävalmennuksemme joka starttaa sopivaan aikaan kaikille jotka haluavat vähän kiristellä ylimääräisiä kesäksi pois. Voit myös valita ryhmävalmennuksesta helposti henkilökohtaisemman polun joka sisältää myös tapaamisia valmentajan kanssa tai halutessasi vetää homma vähän kevyemmin vain ryhmävalmennuksen puolella. Kiinteyttä kevääseen alkaa 18.1.2021 klo 19:30 Oletko kyllästynyt rääkkitreeneihin jotka ei tuota tuloksia? Haluaisitko löytää [...]

2020-12-20T13:04:19+02:0016.11.2020|

TehoStartti – ryhmävalmennus alkaa tammikuussa

TehoStartti - ryhmävalmennus 2021 UUSI RYHMÄ ALKAA 19.1.2021 klo 19:30 Suvin kovaa suosiota nauttivat 12 viikon valmennukset saavat taas jatkoa vuodenaikaan sopivalla teemalla. Uusi vuosi aloitetaan hyvällä sykkeellä, uusien ryhmien voimin. Sulata suklaakilot hauskassa ryhmävalmennuksessa. Suvi on vetänyt samalla sapluunalla ryhmiä jo monta vuotta. Käytännössä kaikki ryhmät ovat aina olleet täynnä, joten paikat saattaa mennä aika [...]

2021-01-03T16:16:13+02:003.11.2020|

MamaFit Baby

MamaFit Baby on pienryhmävalmennus synnyttäneille naisille. Ryhmässä voit aloittaa turvallisesti ja ohjatusti liikunnan synnytyksen jälkeen kun synnytyksestä on kulunut noin 2kk. Valmennus toteutetaan pienryhmässä, jossa maksimi osallistujamäärä on 7 henkeä. Vauvat ovat tervetulleita mukaan. Raskauden ja synnytyksen jälkeen oma keho saattaa tuntua vieraalle. Ryhti, ja samalla kehon painopiste, on muuttunut raskausaikana. Synnytyksen jälkeen imetys sekä [...]

2021-06-14T11:44:00+03:0020.10.2020|

Fresh Start – Takaisin treenien pariin

FRESH START vol. 2– takaisin treenien pariin! Onko edellisestä treenikerrasta jo vierähtänyt ja haluaisit palata nyt treenien pariin? Haluat löytää uusia ideoita kuntosalilla treenaamiseen? Pidät pienryhmässä harjoittelusta valmentajan valvovan silmän alla? Tule mukaan FRESH START vol. 2 pienryhmään! Kurssi on sinulle, kun kaipaat boostia ja motivaatiota treenien uudelleen aloittamiseen tauon jälkeen. Lähdemme liikkeelle perusteista, pikkuhiljaa [...]

2021-06-02T14:37:25+03:007.10.2020|
Go to Top