Ajankohtaista

SYKKEEN SPORTTILEIRI NUORILLE! Kesäloma starttaa mainiolla meiningillä Sykkeen Sporttileirillä! Leiri järjestetään kesäkuun ensimmäisellä viikolla, 3.6.-7.6.2019, tarjoten hauskaa, monipuolista ja liikunnallista ohjelmaa 11-15-vuotiaille nuorille. :) Haluamme mahdollistaa monipuolisten harjoitusten ja pelien kokeilun, liikunnasta nauttimisen sekä yhdessä tekemisen! Nuoret pääsevät testaamaan erilaisia kehonpainon harjoituksia, parkour-treenejä, pallopelejä, leikkimielisiä kisoja ja monipuolista ulkoliikuntaa rennolla meiningillä, kilpailemisen sijasta. [...]

Ketterä Core -workshopissa opitaan harjoittamaan keskivartaloa monipuolisesti ja ymmärtämään, mistä omat haasteet johtuvat, ja miten juuri sinun olisi hyvä treenata. Kurssilla tarkastellaan keskivartalon toimintaa niin pienissä ja kevyissä kuin haastavissa ja raskaissakin liikkeissä – osallistujien tilanteen ja tavoitteiden mukaan. Mitä tarkoitamme keskivartalon monipuolisella harjoittelulla? Siinä otetaan vatsalihasten lisäksi huomioon syvien ja pinnallisten lihasten yhteistoiminta, [...]