Ajankohtaista

Etusivu>Ajankohtaista>

Personal Trainer Helsinki

Personal Trainer Helsinki JM Syke Oy tarjoaa monipuolista ja yksilöllistä Personal trainer palvelua pääkaupunkiseudulla sekä Etelä-Suomen alueella. Olemme toimineet vuodesta 2010 lähtien. Suurin osa valmentajistamme löytyy pääkaupunkiseudulta. Helsingissä, Malmilla sijaitsee myös oma harjoittelustudiomme, jossa pystymme valmentamaan yksilöasiakkaita, ryhmävalmennuksia sekä ylläpidämme samoissa tiloissa myös Helsingin suurinta kuntotestausasemaa. Valtaosa asiakkaistamme hakeutuu valmennukseemme tavoitteena, painonpudotus, kiinteytyminen, yleisen terveyden kohentaminen [...]

2023-01-04T19:20:38+02:001.1.2023|

Easy Camp – ryhmävalmennus

Easy camp on Sannin uusi valmennusryhmä sinulle, joka olet päässyt jo liikunnan makuun, mutta pelkäät uudelleen jääväsi sohvan pohjalle. Easy campilla liikutaan oman tason mukaan, mutta pyritään viemään omaa tekemistä aina hieman korkeammalle tasolla, jotta mielenkiinto ja motivaatio säilyy yllä. Easy campin treeneissä nostetaan perus liikkeiden lisäksi sykettä ja haastetaan niin kehon hallintaa, kuin koordinaatiotakin. [...]

2022-10-26T10:35:45+03:0021.10.2022|

Miesten voimavalmennus

Nyt äijät herätys! Miesten voimavalmennus on sinulle, joka haluat systemaattisesti kehittää itseäsi valmentajan valvovan silmän alla, sinulle joka olet jo ehkä voimaharjoittelua harjoittanut, mutta kehityksesi junnaa paikallaan tai sinulle, joka et vielä ole voimaharjoittelun makuun päässyt, mutta eteneminen kiinnostaa. Oli lähtötasosi mikä tahansa tai tavoitteesi sitten lihasmassan kasvatus, voiman lisääminen, kiinteytyminen tai liikkuvuuden parantaminen, voimaharjoittelu [...]

2023-01-06T16:23:37+02:0010.10.2022|

Voimaa ja liikkuvuutta

Onko saliympäristö jo sen verran tuttu paikka, että perusliikemallit on hallussa mutta homma käynyt tylsäksi? Hinkkaat treenistä toiseen samoja liikkeitä samoilla painoilla ja kehitys tuntuu tyssänneen. Et kirjaa treenejä ylös vaan menet lähinnä fiilispohjalta? Olet ehkä kuullut puhuttavan liikkuvuuden tärkeydestä muttet oikein tiedä millä sitä voisi parantaa ja miten se liittyy voimaharjoitteluun. kengännauhatkin olisi kiva [...]

2022-10-26T10:38:59+03:007.10.2022|
Go to Top