Pömppö piukaksi - workshop 28.10.2018 klo 12-16 TÄYNNÄ Seuraava workshop 12.1.2019 klo 12-16 Ilmoittaudu heti, niin varmistat oman paikkasi! Tuntuvatko vatsalihakset heikoilta ja keskivartalon tai tasapainon hallinta vaikealta? Onko sinulla kipua alaselässä tai lantion alueella? Eivätkö vatsalihas- ja lantionpohjaharjoitukset tunnu tepsivän? Tiedätkö, miten harjoitukset pitäisi OIKEASTI tehdä? …Olet tullut oikeaan paikkaan! HUOM! Edelliset workshopit täyttyi [...]
Sykettä Syksyyn ryhmävalmennus Sykettä syksyyn on uusi ryhmävalmennuksemme joka starttaa pahimpaan pimeän aikaan ja auttaa sinuakin taistelemaan läpi harmauden ensi vuoden puolelle. Ensimmäistä kertaa voit myös valita ryhmävalmennuksesta helposti henkilökohtaisemman polun joka sisältää myös tapaamisia valmentajan kanssa tai halutessasi vetää homma vähän kevyemmin ryhmävalmennuksen puolella. Sykettä syksyyn alkaa 8.10.2018 klo 19:30 Oletko kyllästynyt [...]
Pömppö piukaksi kakkonen 30.9.2018 klo 12-15 Pömppis 2: Ensin hiottiin perusteet kuntoon, nyt lisätään tehoja! (Huom. Alkuperäinen pömppö piukaksi taas 28.10.2018 klo 12-16) HUOM! Edelliset workshopit täyttyi hetkessä. Ilmoittaudu siis nopeasti, niin varmistat oman paikkasi. Jotta voimme tarjota henkilökohtaista ohjausta jokaiselle, otamme mukaan vain 10 hlö! Tämä Pömppö piukaksi -workshopin jatko-osa on suunniteltu erityisesti alkuperäisen [...]
Hyvinvointi ja aktiiviloma Kreetalla 28.04.- 5.05.2019 Jo kolmannen kerran lähdemme Kreetan saarelle patikoimaan ja viettämään rentouttavaa sekä hauskaa aktiivilomaa parhaassa seurassa. Vietämme taas liikunnallisen viikon Kreetalla, tällä kertaa pienessä Loutro:n kylässä (5pv) ja Hanian kaupungissa (2 pv). Tällä kertaa JM Sykkeen ohjelmasta vastaavat Marko ja Suvi, sekä maskottimme Jade. Hinta 890 EUR+ lennot , (lennot [...]
