Ratsastajan Hyvän Kunnon ABC – Paranna Istuntaasi ja Hallitse Kehosi Haluatko parempaa tasapainoa, kehonhallintaa ja apujen selkeyttä ratsastaessa? Tuntuuko, että toinen kierros sujuu helpommin kuin toinen? Onko vaikeaa pysyä samanaikaisesti jäntevänä ja rentona hevosen selässä? Moni ratsastaja kamppailee istunnan tasapainon, apujen tehokkuuden ja kehonhallinnan kanssa. Ratsastuksessa ei ole kyse pelkästään hevosen taidoista – myös ratsastajan [...]
Faskiat Vapaiksi – Workshop Tuntuuko, että kehosi on jumissa, liikkuvuus on rajoittunut tai erilaiset jännitystilat ja kivut vaivaavat? Faskiat voivat olla avain kehon hyvinvointiin! Tule mukaan Faskiat vapaiksi -workshoppiin, jossa opit, miten parantaa liikkuvuuttasi ja rentouttaa kehosi faskioiden huollon avulla. Miksi faskioiden huolto on tärkeää? Faskiat ovat kehon sidekudosverkosto, joka ympäröi lihaksia ja elimiä, ja [...]
Juoksijan ABC – Kehity juoksijana ja ennaltaehkäise loukkaantumisia! Haluatko parantaa juoksutekniikkaasi, kehittää kestävyyttäsi ja välttää rasitusvammat? Liity mukaan neljän kerran Juoksijan ABC kurssille joka on suunnattu niin juoksua aloitteleville kuin kokeneemmillekin juoksijoille! Tämä käytännönläheinen ja asiantunteva kurssi auttaa sinua ymmärtämään, mistä fiksu ja kehittävä juoksuharjoittelu koostuu. Miksi osallistua? ✔ Opit kestävyysharjoittelun perusteet ja ymmärrät, miten eri [...]
Painonnoston ABC - 4 kerran tekniikkakurssi Aloittelijaystävällinen kurssi turvalliseen ja tehokkaaseen nostamiseen! Haluatko oppia painonnoston perusteet alusta asti oikein? Tämä aloittelijoille suunnattu 4 kerran painonnoston tekniikkakurssi tarjoaa sinulle selkeän ja turvallisen tavan oppia olympianostojen – tempauksen ja työnnön – oikeaoppiset suoritustekniikat. Kurssi on tarkoitettu erityisesti aloittelijoille, joten aiempaa kokemusta painonnostosta ei tarvita. Käymme liikkeet läpi [...]
Skip to content
