Ajankohtaista

>Ajankohtaista>

Pömppö piukaksi workshop

Edelliset workshopit ovat olleet aina täynnä! Seuraava pömppö piukaksi workshop järjestetään 31.8. klo 11-15. Ilmoittaudu heti, niin varmistat oman paikkasi! Tuntuvatko vatsalihakset heikoilta ja keskivartalon tai tasapainon hallinta vaikealta? Onko sinulla kipua alaselässä tai lantion alueella? Eivätkö vatsalihas- ja lantionpohjaharjoitukset tunnu tepsivän? Tiedätkö, miten harjoitukset pitäisi OIKEASTI tehdä? …Olet tullut oikeaan paikkaan! HUOM! Edelliset workshopit [...]

2019-07-17T13:05:44+03:0016.7.2019|

Kuntonyrkkeily & FasciaMethod workshop

Voimaa keskivartaloon, tehoa askeleisiin, nopeutta lyönteihin? Vaihtelua omaan normaaliin puurtamiseen?  Lepoa? Rentoutusta ja hyvinvointia? Yhdistimme samaan pakettiin suositun kuntonyrkkeilyn sekä kovassa nousussa olevan FasciaMethod harjoittelumuodon. Tässä workshopissa käydään läpi kuntonyrkkeilyn lyhyt oppimäärä; perustekniikkaa ja lihaskuntoa huumorilla ja hiellä höystettynä.. Kerrataan perustekniikkaa, joten aikaisempaa kokemusta kuntonyrkkeilystä et tarvitse. Koordinaatio, tasapaino ja oman kropan hallinta saattavat [...]

2019-07-14T21:49:19+03:0013.7.2019|

Old School ryhmävalmennus

Old School ryhmävalmennus Old School on ryhmävalmennus, joka palauttaa sinut niiden asioiden äärelle jotka tuovat myös tuloksia. Olen tässä vuosien valmennusduunin lomassa huomannut, että jengi on oikeasti todella kujalla mitkä asiat ovat prioriteettilistan kärkipäässä, jos halutaan saavuttaa niitä kaikkien hamuamia pysyviä tuloksia. Aikaa ja energiaa ollaan valmiita käyttämään täysin turhiin lillukanvarsiin, joilla ei [...]

2019-07-07T12:52:12+03:0016.6.2019|

Karista Kesäkilot

Karista Kesäkilot Ryhmävalmennus Kesän jälkeen tulee syksy ja yhtä varmasti tulee Suvin ryhmävalmennukset! Suuren suosion saaneet ryhmät jatkavat tänäkin syksyllä uuden ryhmän voimin. Kun panostat ja sitoudut itseesi sekä oikeanlaiseen treeniin ja ruokavalioon, voit saavuttaa uskomattomia tuloksia lyhyessäkin ajassa. Kommentteja alla edellisiltä Suvin kursseilta: "On muuten ollut ilo treenata Suvin ohjauksessa kertakaikkisen mahtavan porukan kanssa! [...]

2019-05-27T20:38:05+03:0016.5.2019|