ProMethod – pienryhmävalmennus

*UUTUUS* ProMethod- pienryhmävalmennus Vuosi vaihtui, sulut tuli ja sotki vuoden aloitukset. Sohva saattaa vetää puoleensa enemmän kuin onlinejumppa tai ulkotreenit? Oma olemus saattaa tässä vaiheessa vuotta tuntua nuukahtaneelta ja omat treenit kaipaavat energiaa ja ryhdikkyyttä. ProMethod- pienryhmävalmennus tarjoaa sinulle sopivan vastapainon synkkyyteen. ProMethod- pienryhmävalmennuksessa treenataan max. 14 hengen pienryhmässä nousujohteisesti ja turvallisesti. Jokainen osallistuja kohdataan [...]

2022-05-25T09:02:26+03:006.5.2022|

Voimaa ja liikkuvuutta

Onko saliympäristö jo sen verran tuttu paikka, että perusliikemallit on hallussa mutta homma käynyt tylsäksi? Hinkkaat treenistä toiseen samoja liikkeitä samoilla painoilla ja kehitys tuntuu tyssänneen. Et kirjaa treenejä ylös vaan menet lähinnä fiilispohjalta? Olet ehkä kuullut puhuttavan liikkuvuuden tärkeydestä muttet oikein tiedä millä sitä voisi parantaa ja miten se liittyy voimaharjoitteluun. kengännauhatkin olisi kiva [...]

2022-05-25T09:15:39+03:007.4.2022|

Ulkotreeniryhmä

Sannin ulkotreeniryhmä. Valo lisääntyy ja keväthanget alkavat sulaa. Houkutteleeko kevään ja kesän tullen enemmän ulkona treenaaminen, kuin sisällä puurtaminen? Miltä kuulostaa toiminnalliset ulkotreenit läpi kevään valmentajan ja monipuolisten välineiden kanssa, intensiivisessä pienryhmässä. Houkuttelee vielä enemmän, eikö? 8.4 alkaen 17.6 asti (11vk + juhannusviikolla vapaavalintainen pakusalin treeni eli 12vk asiakkaille) Sisältää: 1x viikko ohjatut ryhmän treenit [...]

2022-03-06T16:58:11+02:001.3.2022|

Aktiiviloma Rodoksella 1.5. – 8.5.

Aktiiviloma Rodoksella 1.5. - 8.5.2022 Nyt on aika taas avartaa maailmaa matkailun silmin. Lyötiin yhteistyössä Nazarin kanssa All-Inclusive hyvinvointimatka kasaan joka pitää sisällään melkein kaiken. Aktiiviloma Lindos Imperialissa, Rodoksella with Suvi. Nyt tämä on virallisesti myynnissä. Kannattaa pistää loma-anomukset tai pitämättömät sairaslomat nyt vetämään. Tähän hintaan vastaava setti tuskin tulee toistumaan. Matkanjärjestäjät yrittävät nyt hinnalla [...]

2022-04-02T14:29:44+03:0014.2.2022|
Go to Top