Hyvinvointi ja personal trainer palvelut
Tervetuloa treenaamaan monipuolisesti JM Sykkeelle, tilavan toiminnalliseen ja hyvin varustettuun kuntosaliin. Meiltä löydät ammattitaitoiset personal trainer palvelut, mahtavan monipuoliset valmentajat, ja laajan treenien kirjon voimasta kestävyyteen, sisä- ja ulkoliikunnan parissa.
Tärkeää kaikissa JM Sykkeen valmennuksissa on yhteisöllinen ja rento ote kuntoiluun tiloissa, missä säästyt ylimääräisten silmäparien tuijotukselta. Haluamme tarjota kovien treenien ja hien lisäksi naurun sekä hyvän mielen aloittamaan päiväsi tai päättämään iltasi yhteisöllisessä ilmapiirissä, kunhan jaksat kivuta neljänteen kerrokseen…
HYVINVOINTI-, VALMENNUS- JA PERSONAL TRAINER PALVELUT
Personal trainerimme eivät tyydy siihen, että hommat hoidetaan hyvin. Pyrimme kuulumaan alan parhaisiin, tarjoten juuri sinulle sopivinta valmennusta, niin fyysisen kuin henkisen hyvinvointisi tueksi. Haluamme, että liikut ja syöt niin, että voit aidosti paremmin. Kaikki valmentajamme omaavat pitkän urheilutaustan sekä monipuolisen koulutuksen liikunta- ja hyvinvointialan eri osa-alueilta, millä rakennamme juuri sinulle sopivan palvelumallin yksilönä, ryhmässä tai niiden kombinaationa.
JM Sykkeeltä et löydä nettivalmennusta, pikadieettiä, tai parin käyntikerran personal trainer -pakettia. Sen sijaan, keskitymme pitkäaikaisiin valmennuksiin, elämäntapamuutoksiin ja kokonaisvaltaisen terveyden sekä hyvinvoinnin tukemiseen, yksi askel kerrallaan. Tarjoamamme yksilövalmennus eroaa laajuudessaan usein nähtävistä personal trainer -palveluista, missä keskittyminen rajataan liikuntaan ja ruokavalioon. Tällä periaatteella olemme aloittaneet toimintamme vuonna 2009, ja näillä eväillä jatkamme myös tulevaisuudessa.
AMMATTITAITOINEN INBODY -MITTAUS JA KUNTOTESTAUS
Toteutamme vuosien kokemuksella InBody -mittauksia sekä kuntotestauksia niin yksityis- kuin yritysasiakkaille. Käytössämme on uusin InBody 970 -mittari joita löytyy maailmalta vasta muutamia. Saimme ensimmäisenä uuden mittarin käyttöön Suomessa. Toistaiseksi teemme vielä mittauksia myös vanhemmalla Inbody 720 mallilla. Lisäksi omistamme Helsingin suurimman kuntotestausaseman, minkä avulla voimme testata noin 80 – 100 henkilöä päivässä riippuen sisällöstä.
InBody 970 kehonkoostumusmittauksen avulla saat yksityiskohtaisen analyysin kehonkoostumuksesta nopeasti; itse mittaus kestää vain minuutin. Raportin lisäksi mittaukseen sisältyy aina palaute tuloksista, sekä ohjeistus niiden kohentamiseen. Näin opit ymmärtämään kehonkoostumukseen vaikuttavat tekijät, ja huomioimaan ne omassa harjoittelussa. Toteutamme InBody 970 -mittauksia päivittäin aamusta iltaan studiollamme, joten soita 040-9000228 tai meilaa marko@jmsyke.fi ja varaa aikasi mittaukseen!
Inbody -mittauksien lisäksi tarjoamme laajemman kuntokartoituksen, minkä tuloksena saat kattavan raportin kuntotasostasi, huomioiden ikäryhmäsi, sekä selkeän ohjeistuksen kehittymiselle jatkossa. Kuntokartoitukseen kuuluvat:
- Polkupyöräergometritesti
- InBody 970 -kehonkoostumusmittaus
- UKK 30s. lihaskuntotestit
- UKK liikkuvuustestit
Kuntokartoitukseen voit varata ajan sähköpostitse marko@jmsyke.fi tai puhelimitse 040-9000228.

Kuntotestit voidaan toteuttaa yksin tai ryhmissä.
JM SYKE HENKILÖKOHTAINEN- JA PIENRYHMÄVALMENNUS
JM Sykkeen tarjoamat personal trainer– ja pienryhmävalmennukset sopivat sinulle, mikäli pystyt samaistumaan seuraaviin:
- Olet valmis motivoitumaan liikunnasta ja hikoilemaan monipuolisissa treeneissä vähintään kolmen kuukauden ajan, tyytyväisyystakuulla.
- Haluat koulutetun ja ammattitaitoisen personal trainerin/valmentajan haastamaan sinut, sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.
- Ajattelet muutosta positiivisena asiana.
- Otat vastaan henkilökohtaisen ohjauksen, avun ja palvelun.
- Pidät ystävällisistä ja huumorintajuisista ihmisistä, ketkä eivät kulje naama rutussa sinua vastaan. Parhaimmassa tapauksessa olet jo yksi heistä.
MITEN ALOITTAA TREENAAMINEN JM SYKKEELLÄ?
Aiomme tehdä treenien aloittamisen mahdollisimman helpoksi. Otathan meihin yhteyttä, jotta voimme sopia maksuttoman ensitapaamisen personal trainerin kanssa, joka ei sido sinua mihinkään. Pyrimme kartoittamaan tarpeesi mahdollisimman tarkasti, jotta voimme suunnitella sinulle sopivimman henkilökohtaisen valmennuksen sekä palvelun. Otathan huomioon, että meiltä löydät myös tarvittaessa fysioterapeutin sekä hierojan.
YKSILÖVALMENNUS TYYTYVÄISYYSTAKUULLA
JM Sykkeellä ymmärrämme, että elämä tuo mukanaan muutoksia. Huomioimme tämän asiakkaidemme kohdalla, emmekä halua sitoa sinua väkisin valmennukseen, elämäntilanteesi muuttuessa. Meille liikunnan ilo ja aidosti tyytyväiset asiakkaat ovat toiminnan ydin.
Tästä syystä valmennuksen keskeyttämisestä ei koidu sinulle ylimääräisiä kuluja, mikäli kohtaat yllättäviä muutoksia matkan varrella, tai valmennus ei vastaa odotuksiasi. Tervetuloa haastamaan meidät!
PERSONAL TRAINER- JA HYVINVOINTIPALVELUT YRITYKSILLE
JM Sykkeellä huomioimme yksilövalmennuksen lisäksi yritysasiakkaat, järjestäen liikunta- ja hyvinvointipalveluita heidän omissa tiloissaan, Malmin studiolla tai yhteistyökumppaneiden kanssa Etelä-Suomen alueella.
Lähtökohtaisesti tarjoamme yrityksille:
- Viikoittaisen taukoliikunnan.
- Kokonaisvaltaisen valmennuksen, mittaukset (InBody ja FirstBeat) sekä kuntotestauksen Helsingin suurimmalla testausasemalla tai yritysten omissa tiloissa.
- Hyvinvointia tukevien TYKY/TYHY päivien järjestämisen.
- Mahdollisuuden hierojan ja ravitsemusterapeutin palveluihin, personal trainer- ja ryhmävalmennusten ohella.
Ammattitaitoiset valmentajamme ja personal trainerit ovat valmiina vastaanottamaan ajatuksia ja haasteita. Haluamme kuulla toiveesi, joten pyydäthän meiltä kilpailukykyisen tarjouksen omalle yrityksellesi täältä.
TULEVAT TAPAHTUMAT
2023
Tammikuu
Nuorten punttikoulu alkaa 9.1. klo 16:30
Sannin Easy Camp ryhmät alkaa:
5.1. klo 17:30 / 11.1. klo 18:30
Terhin Voimaa ja liikkuvuutta ryhmät alkaa:
10.1. klo 18:30 ja 12.1. klo 18:30
Suvin Promethod – ryhmät alkaa:
17.1. klo 17:00 / 17.1. klo 18:00 / 17.1. klo 19:00
Huhtikuu
Aktiiviloma Rodoksella 26.4. – 3.5.2023
HUOM! Matka loppuunmyyty!
Oletko kiinnostunut valmennuksesta?
Jokaisella meillä on oma tarinamme. Kerro lyhyesti omasi niin otamme sinuun yhteyttä ja kartoitetaan yhdessä soveltuuko personal trainer palvelut sinun käyttöösi.
JM Syke takuu
Elämässä sattuu ja tapahtuu. Myöskin mikäli et ole jostain syystä tyytyväinen palveluumme, voit keskeyttää personal trainer palvelut / valmennuksesi koska tahansa ilman ylimääräisiä kuluja!
Toimialueemme
Helsinki, Espoo, Vantaa, Hyvinkää, Kirkkonummi, Tuusula, Järvenpää, Kerava, Sipoo, Nurmijärvi, Lahti, Kouvola, Tampere, Turku, Lappeenranta, Hämeenlinna, Riihimäki, Kotka, Loviisa.
Ensimmäinen tapaaminen on aina maksuton!
Ota heti yhteyttä ja sovi tapaaminen valmentajasi kanssa.
Postituslista
Liity postituslistalle ja saat kovimmat tarjoukset sekä uudet kurssit sähköpostiisi!
Ajankohtaista
Personal Trainer Helsinki
Personal Trainer Helsinki JM Syke Oy tarjoaa monipuolista ja yksilöllistä Personal trainer palvelua pääkaupunkiseudulla sekä Etelä-Suomen alueella. Olemme toimineet vuodesta 2010 lähtien. Suurin osa valmentajistamme [...]
Easy Camp – ryhmävalmennus
Easy camp on Sannin uusi valmennusryhmä sinulle, joka olet päässyt jo liikunnan makuun, mutta pelkäät uudelleen jääväsi sohvan pohjalle. Easy campilla liikutaan oman tason [...]
Miesten voimavalmennus
Nyt äijät herätys! Miesten voimavalmennus on sinulle, joka haluat systemaattisesti kehittää itseäsi valmentajan valvovan silmän alla, sinulle joka olet jo ehkä voimaharjoittelua harjoittanut, mutta [...]
Voimaa ja liikkuvuutta
Onko saliympäristö jo sen verran tuttu paikka, että perusliikemallit on hallussa mutta homma käynyt tylsäksi? Hinkkaat treenistä toiseen samoja liikkeitä samoilla painoilla ja kehitys [...]
ProMethod – pienryhmävalmennus
ProMethod - pienryhmävalmennus ProMethod- pienryhmävalmennuksessa treenataan max. 14 hengen pienryhmässä nousujohteisesti ja turvallisesti. Jokainen osallistuja kohdataan yksilönä. Otamme huomioon kehosi heikkoudet sekä kokonaisuuden ja [...]
Naisten voimavalmennus
Nyt mimmit herätys! Junnaatko edelleen pienten painojen kanssa? Onko tullut tuloksia? Hukkaatko kallisarvoista aikaa salilla? Naisten voimavalmennus on suunnattu juuri sinulle, joka haluat systemaattisesti [...]