Tervetuloa treenaamaan monipuolisesti JM Sykkeelle, tilavan toiminnalliseen ja hyvin varustettuun kuntosaliin. Täältä löydät ammattitaitoiset personal trainerit sekä valmentajat, ja monipuolisen treenien kirjon voimasta kestävyyteen, sisä- ja ulkoliikunnan parissa.

Tärkeää kaikissa JM Sykkeen valmennuksissa on yhteisöllinen ja rento ote kuntoiluun tiloissa, missä säästyt ylimääräisten silmäparien tuijotukselta. Haluamme tarjota kovien treenien ja hien lisäksi naurun sekä hyvän mielen aloittamaan päiväsi tai päättämään iltasi yhteisöllisessä ilmapiirissä, kunhan jaksat kivuta neljänteen kerrokseen…

Monipuolinen ja avara Studiomme palvelee yksityisesti yksilöitä ja ryhmiä.

HYVINVOINTI-, VALMENNUS- JA PERSONAL TRAINER PALVELUT

Valmentajamme ja personal trainerimme  eivät tyydy siihen, että hommat hoidetaan hyvin. Pyrimme kuulumaan alan parhaisiin, tarjoten juuri sinulle sopivinta valmennusta, niin fyysisen kuin henkisen hyvinvointisi tueksi. Haluamme, että liikut ja syöt niin, että voit aidosti paremmin. Kaikki valmentajamme/personal trainerit omaavat pitkän urheilutaustan sekä monipuolisen koulutuksen liikunta- ja hyvinvointialan eri osa-alueilta, millä rakennamme juuri sinulle sopivan palvelun.

JM Sykkeeltä et löydä nettivalmennusta, pikadieettiä, tai parin käyntikerran personal trainer -pakettia. Sen sijaan, keskitymme pitkäaikaisiin valmennuksiin, elämäntapamuutoksiin ja kokonaisvaltaisen terveyden sekä hyvinvoinnin tukemiseen, yksi askel kerrallaan. Tarjoamamme yksilövalmennus eroaa laajuudessaan usein nähtävistä personal trainer -palveluista, missä keskittyminen rajataan liikuntaan ja ruokavalioon. Tällä periaatteella olemme aloittaneet toimintamme vuonna 2009, ja näillä eväillä jatkamme myös tulevaisuudessa.

AMMATTITAITOINEN INBODY -MITTAUS JA KUNTOTESTAUS

Toteutamme vuosien kokemuksella  InBody 720 -mittauksia sekä kuntotestauksia niin yksityis- kuin yritysasiakkaille. Käytössämme olevaa InBody 720 -mittaria käytetään suurimmilla urheiluopistoilla, lääkäriasemilla sekä muilla testausasemilla. Lisäksi omistamme Helsingin suurimman kuntotestausaseman, minkä avulla voimme testata yli 100 henkilöä päivässä.

InBody 720 kehonkoostumusmittauksen avulla saat yksityiskohtaisen analyysin kehonkoostumuksesta nopeasti; itse mittaus kestää vain minuutin. Raportin lisäksi mittaukseen sisältyy aina palaute tuloksista, sekä ohjeistus niiden kohentamiseen. Näin opit ymmärtämään kehonkoostumukseen vaikuttavat tekijät, ja huomioimaan ne omassa harjoittelussa. Toteutamme InBody 720 -mittauksia päivittäin aamusta iltaan studiollamme, joten soita 045-2022921 tai meilaa inbody@jmsyke.fi ja varaa aikasi mittaukseen!

Inbody -mittauksien lisäksi tarjoamme laajemman kuntokartoituksen, minkä tuloksena saat kattavan raportin kuntotasostasi, huomioiden ikäryhmäsi, sekä selkeän ohjeistuksen kehittymiselle jatkossa. Kuntokartoitukseen kuuluvat:

• Polkupyöräergometritesti

• InBody 720 -kehonkoostumusmittaus

• UKK 30s. lihaskuntotestit

• UKK liikkuvuustestit

Kuntokartoitukseen voit varata ajan sähköpostitse marko@jmsyke.fi tai puhelimitse 045 2022921.

Kuntotestit voidaan toteuttaa yksin tai ryhmissä.

JM SYKE HENKILÖKOHTAINEN- JA PIENRYHMÄVALMENNUS

JM Sykkeen tarjoamat personal trainer– ja pienryhmävalmennukset sopivat sinulle, mikäli pystyt samaistumaan seuraaviin:

• Olet valmis motivoitumaan liikunnasta ja hikoilemaan monipuolisissa treeneissä vähintään kolmen kuukauden ajan, tyytyväisyystakuulla.

• Haluat koulutetun ja ammattitaitoisen personal trainerin/valmentajan haastamaan sinut, sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

• Ajattelet muutosta positiivisena asiana.

• Otat vastaan henkilökohtaisen ohjauksen, avun ja palvelun.

• Pidät ystävällisistä ja huumorintajuisista ihmisistä, ketkä eivät kulje naama rutussa sinua vastaan. Parhaimmassa tapauksessa olet jo yksi heistä.

MITEN ALOITTAA TREENAAMINEN JM SYKKEELLÄ?

Aiomme tehdä treenien aloittamisen mahdollisimman helpoksi. Otathan meihin yhteyttä, jotta voimme sopia maksuttoman ensitapaamisen personal trainerin/valmentajamme kanssa, joka ei sido sinua mihinkään. Pyrimme kartoittamaan tarpeesi mahdollisimman tarkasti, jotta voimme suunnitella sinulle sopivimman henkilökohtaisen valmennuksen sekä palvelun. Otathan huomioon, että meiltä löydät myös tarvittaessa ravitsemusterapeutin sekä hierojan.

YKSILÖVALMENNUS TYYTYVÄISYYSTAKUULLA

JM Sykkeellä ymmärrämme, että elämä tuo mukanaan muutoksia. Huomioimme tämän asiakkaidemme kohdalla, emmekä halua sitoa sinua väkisin valmennukseen, elämäntilanteesi muuttuessa. Meille liikunnan ilo ja aidosti tyytyväiset asiakkaat ovat toiminnan ydin.

Tästä syystä valmennuksen keskeyttämisestä ei koidu sinulle ylimääräisiä kuluja, mikäli kohtaat yllättäviä muutoksia matkan varrella, tai valmennus ei vastaa odotuksiasi. Tervetuloa haastamaan meidät!

PERSONAL TRAINER- JA HYVINVOINTIPALVELUT YRITYKSILLE

JM Sykkeellä huomioimme yksilövalmennuksen lisäksi yritysasiakkaat, järjestäen liikunta- ja hyvinvointipalveluita heidän omissa tiloissaan, Malmin studiolla tai yhteistyökumppaneiden kanssa Etelä-Suomen alueella.

Lähtökohtaisesti tarjoamme yrityksille:

• Viikoittaisen taukoliikunnan.

• Kokonaisvaltaisen valmennuksen, mittaukset (InBody ja FirstBeat) sekä kuntotestauksen Helsingin suurimmalla testausasemalla tai yritysten omissa tiloissa.

• Hyvinvointia tukevien TYKY/TYHY päivien järjestämisen.

• Mahdollisuuden hierojan ja ravitsemusterapeutin palveluihin, personal trainer- ja ryhmävalmennusten ohella.

Ammattitaitoiset valmentajamme ja personal trainerit ovat valmiina vastaanottamaan ajatuksia ja haasteita. Haluamme kuulla toiveesi, joten pyydäthän meiltä kilpailukykyisen tarjouksen omalle yrityksellesi täältä.