Monthly Archives: tammikuu 2019

>>tammikuu

Kuntonyrkkeily workshop

KUNTONYRKKEILY – (WORKSHOP) 6.4. 12-14 KOORDINAATIOTA JA VOIMAA KOKO RUODOSTA! Voimaa keskivartaloon, tehoa askeleisiin, nopeutta lyönteihin? Vaihtelua omaan normaaliin puurtamiseen? Tässä treenissä haetaan tuntumaa kuntonyrkkeilyn kautta koko keskivartaloon ja jalkatyöskentelyyn. Kerrataan perustekniikkaa, joten aikaisempaa kokemusta kuntonyrkkeilystä et tarvitse. Koordinaatio, tasapaino ja oman kropan hallinta saattavat yllättää treenissä, jossa keskivartalon ja alaraajojen lihaksia aktivoimalla saadaan [...]

2019-02-10T16:07:01+02:0029.1.2019|

Kestävyyskoulu

Tavoitteletko pidempiä juoksumatkoja, lisäenergiaa arkeen tai uusia ajatuksia kestävyysurheilusta? Ovet ovat aukeamassa Jyrin Kestävyyskoulun, missä harjoittelu startataan jo 23.2.2019. Yksilöllisen valmennustyylin johdosta paikkoja on tarjolla tältä erää vain 10 kappaletta! Kurssilla alleviivataan olennaisimmat tekijät, mitä kestävyysurheilussa kehittyminen vaatii. Näin yksi Kestävyyskoulun päämääristä on löytää jokaiselle osallistujalle kehityskohteita, joiden avulla he voivat parantaa omaa suoritustekniikkaa [...]

2019-01-24T17:21:50+02:0024.1.2019|

Kiinteyttä kevääseen ryhmävalmennus

Kiinteyttä kevääseen on uusi ryhmävalmennuksemme joka starttaa sopivaan aikaan kaikille jotka haluavat vähän kiristellä ylimääräisiä kesäksi pois. Voit myös valita ryhmävalmennuksesta helposti henkilökohtaisemman polun joka sisältää myös tapaamisia valmentajan kanssa tai halutessasi vetää homma vähän kevyemmin vain ryhmävalmennuksen puolella. Kiinteyttä kevääseen alkaa 25.2.2019 klo 19:30 Oletko kyllästynyt rääkkitreeneihin jotka ei tuota tuloksia? Haluaisitko löytää [...]

2019-01-21T12:46:48+02:0018.1.2019|

FasciaMethod – Kokonaisvaltaista hyvinvointia

Olemme vuosien varrella valmentaneet niin yksilöitä, ryhmiä kuin yrityksiä sekä seuroja. Valitettavasti suurimmalla osalla näistäkin ryhmistä on yksi yhteinen ongelmatekijä. Kovatehoisista harjoituksista palautuminen. FasciaMethod on uusi työkalu tähän yleiseen ongelmaan. Palautumisesta puhutaan koko ajan enemmän ja erilaisia harjoittelu - ja hoitokeinoja on markkinoilla useita. Tällä hetkellä yksi kovimmassa nousussa oleva on FasciaMethod - konsepti, [...]

2019-01-14T14:57:31+02:0014.1.2019|