Monthly Archives: tammikuu 2017

>>tammikuu

Ryhmävalmennus, personal trainer vai kummatkin?

Ryhmävalmennus, personal trainer vai kummatkin? Valmennusta voi toteuttaa monilla eri tavoilla ja metodeilla. Sen lisäksi itse valmennus voi tapahtua henkilökohtaisesti, pienryhmissä, isoissa ryhmissä, netin kautta jne. Vaihtoehtoja on melkein yhtä paljon kuin tekijöitäkin. Meillä ensimmäiset ryhmävalmennukset aloitettiin 6 vuotta sitten, joten meillä ryhmävalmennukset ovat olleet iso osa toimintaamme jo pitkän aikaa. Usein kuulen asiakkailta kysymyksen, [...]

2017-04-22T20:19:21+00:0020.1.2017|

Valmentajaesittely Suvi

JM Syke valmentaja: Suvi Mattila Kuka minä olen? Olen 38- vuotias  kahden koululaispojan äiti ja personal trainer. Liikunnasta tuli ammatti oman harrastuneisuuden kautta, ensin ryhmäliikuntaohjaajan muodossa. Vuonna 2010 valmistuin FAF:n lisensoiduksi personal traineriksi. Nyt seitsemän vuoden ajan olen oppinut itsestäni ja muista ihmisistä valtavasti. Vuosiin on mahtunut paljon vastoinkäymisiä, jotka ovat saaneet minussa itsessäni aikaan muutosprosessin, sekä mahdollistaneet [...]

2018-05-21T08:46:03+00:0017.1.2017|

Tammikuun workshopit nyt varattavissa

Tammikuun workshopit  Suvi ja Sini ovat kasanneet ison tietopaketin lantion, pakaran sekä vatsan alueen haastaviin ongelmakohtiin. Aihe on sen verran laaja, että näihin keskitytään kahdella eri workshopilla: Lantio haltuun, poweria peppuun (LA 28.1.2017 klo 10-13) LUE LISÄÄ TÄSTÄ Haluatko pyöreyttä ja poweria peppuun? Eivätkö nykyiset pakara- tai keskivartalotreenisi tunnu tepsivän? Tiedätkö, miten lantionpohjan ja syvien vatsalihasten harjoitukset pitäisi OIKEASTI [...]

2017-01-03T08:46:12+00:003.1.2017|