Personal trainerin penkkitulos Jollain tavalla treenaamiseen kuuluu ainakin useammilla jonkin sortin tuloksellisuus ja luonnollisesti myös tuloksien parantaminen x-aikajanalla. Törmäsin taas vaihteeksi aiheeseen paljonko minä nostan penkistä, tai oikeastaan paljonko olen nostanut joskus penkistä. Mikä sinänsä on jo hauska kysymyksen asettelu. Tuohon kysymykseen voit vastata ihan mitä tykkäät. Kukaan ei voi sitä todistaa todeksi [...]
Isänpäivä 12.11.2017 Nyt on hyvä aika muistuttaa ja muistaa kaikkia isejä. Meiltä saat nyt lahjakortit jokaisen isän hyvinvoinnin edistämiseksi edulliseen kampanjahintaan 10.11.2017 saakka. Saat kaikki palvelumme myös lahjakortin muodossa joko postitse tai suoraan sähköpostiin sähköisessä muodossa. Alla muutama lahjaidea isälle etuhintaan. Firstbeat - Hyvinvointianalyysi 145€ (norm. 169€) Tunnista isän hyvinvointiin [...]
Energiaa! - Ryhmävalmennus Syksyn ja talven aikana valon määrän väheneminen aiheuttaa monilla vireystason laskua. Omista rutiineista kiinni pitäminen muodostuu vaikeammaksi ja oma sohva tuntuu mukavan lämpöiseltä ja turvalliselta vaihtoehdolta. Kroppasi ei välttämättä ole kanssasi samaa mieltä. Aloitamme uuden ryhmävalmennuksen jossa pyrimme pitämään vireystilan koholla myös ns. kaamoskauden yli. Energiaa! - Valmennus on rakennettu [...]
Avoimet ovet 12.8.2017 Syyskauden avaus alkaa meillä avoimilla ovilla. Luvassa pieni previkka tunneistamme 30min demotunnein. Tunnit avaavat meidän tapaamme vetää ohjattuja tunteja valmennusajatuksella. Jokaisella ryhmävalmennustunnilla on runko, jota voidaan tarvittaessa soveltaa osaltujien taito/voimatasojen mukaisesti. Meillä et tarvitse rytmitajua vaan harjoittelussa keskitytään enemmän turvalliseen, tekniikalta puhtaan ja tehokkaan harjoittelun maksimoimiseen. Ryhmävalmennus [...]
