Marko

Tietoa Marko

Kirjoittaja ei ole lisännyt lisätietoja.
Tähän mennessä Marko on luonut 120 artikkelia.

Aktiiviloma Kyproksella 6.5. – 13.5.2024

Aktiiviloma Kyproksella 6.-13.5.2024 Nyt on aika taas avartaa maailmaa matkailun silmin. Suvi ja Sanni suuntaa seuraavaksi Kyprokselle ohjastamaan aktiivista lomailuviikkoa. Treeniloma vailla vertaa on taas edessä.  Kreikan saaria on koluttu vuosia, ja toinen toistaan mahtavia reissuja on päästy siellä toteuttamaan. Nyt vaihdetaan kohdetta ja kevään 2024 retki suuntaakin ensimmäistä kertaa aktiiviloman merkeissä Kyprokselle. Nyt tämä [...]

2023-12-21T08:00:19+02:0010.9.2023|

Karista Kesäkilot

Karista Kesäkilot Ryhmävalmennus Kesän jälkeen on hyvä aloittaa kesäkilojen karistaminen Sannin uudessa ryhmässä.  Suuren suosion saaneet ryhmät jatkavat tänäkin syksyllä uuden ryhmän voimin. Kun panostat ja sitoudut itseesi sekä oikeanlaiseen treeniin ja ruokavalioon, voit saavuttaa uskomattomia tuloksia lyhyessäkin ajassa. Valmentajana toimii Sanni Telaranta Vuosien valmennustyön aikana olemme huomanneet, että kesälomalta paluu saattaa monesti "vähän" venähtää [...]

2023-08-18T10:50:30+03:008.8.2023|

Miesten treeniryhmä

Uusi miesten treeniryhmä Malmilla Tervetuloa miesten treeniryhmään – Yhdessä kohti vahvempaa ja terveempää elämää! Haluatko kohottaa kuntoasi, rakentaa lihaksia tai pudottaa painoa? Etsitkö motivoivaa ja sosiaalista ympäristöä, jossa voit saavuttaa tavoitteesi miesten kesken? Tule mukaan miesten treeniryhmäämme ja ota ensimmäinen askel kohti parempaa kuntoa ja hyvinvointia! Silloin kun yksin treenaaminen ei maistu, etkä oikein tiedä [...]

2023-06-26T20:32:31+03:0026.6.2023|

ProMethod – pienryhmävalmennus

ProMethod - pienryhmävalmennus ProMethod- pienryhmävalmennuksessa treenataan max. 15 hengen pienryhmässä nousujohteisesti ja turvallisesti. Jokainen osallistuja kohdataan yksilönä. Otamme huomioon kehosi heikkoudet sekä kokonaisuuden ja lähdemme vahvistamaan koko kehoa, tavoitteena kiinteä, vahva ja voimakas keho sekä energinen mieli. Malmilla sijaitsevat tilat on rakennettu ensisijaisesti ryhmiä ja pienryhmiä varten. Pääset siis varmasti treenaamaan tiloissa, joissa yksityisyys, viihtyvyys [...]

2023-05-23T18:42:51+03:006.5.2023|
Go to Top