FacebookLinkedIn
Puhelin: 045 202 2921

Tietoa Marko

Kirjoittaja ei ole lisännyt lisätietoja.
Tähän mennessä Marko on luonut 104 artikkelia.

ProMethod – pienryhmävalmennus

*UUTUUS* ProMethod- pienryhmävalmennus Vuosi vaihtuu, pimeys jatkuu! Sohva vetää puoleensa enemmän kuin onlinejumppa tai ulkotreenit? Oma olemus saattaa tässä vaiheessa vuotta tuntua nuukahtaneelta ja omat treenit kaipaavat energiaa ja ryhdikkyyttä. ProMethod- pienryhmävalmennus tarjoaa sinulle sopivan vastapainon synkkyyteen. ProMethod- pienryhmävalmennuksessa treenataan 6 hengen pienryhmässä nousujohteisesti ja turvallisesti. Jokainen osallistuja kohdataan yksilönä. Otamme huomioon kehosi heikkoudet sekä [...]

2021-01-03T15:44:43+02:0030.10.2020|
Lue lisää

Äijäjooga

Seuraamme ja noudatamme viranomaisohjeistusta koronatilanteen mukaan. Tarvittaessa kaikki ryhmätoiminta keskeytetään, mikäli viranomaiset näin määräävät. Kurssit ja valmennukset, sekä niihin liittyvät maksut siirtyvät sulun ajaksi vastaavaan ajan eteenpäin ja valmennuksia jatketaan heti kun se on mahdollista. Oletko notkea kuin rautakanki? Kuuletko usein vitsailua mahtavasta liikkuvuudestasi? Milloin olet viimeksi ylettänyt omiin varpaisiisi? Koostuuko liikuntasi vain lihaskuntoharjoittelusta? Kärsitkö [...]

2021-04-15T19:57:43+03:0023.10.2020|
Lue lisää

MamaFit Baby

MamaFit Baby on pienryhmävalmennus synnyttäneille naisille. Ryhmässä voit aloittaa turvallisesti ja ohjatusti liikunnan synnytyksen jälkeen kun synnytyksestä on kulunut noin 2kk. Valmennus toteutetaan pienryhmässä, jossa maksimi osallistujamäärä on 7 henkeä. Vauvat ovat tervetulleita mukaan. Raskauden ja synnytyksen jälkeen oma keho saattaa tuntua vieraalle. Ryhti, ja samalla kehon painopiste, on muuttunut raskausaikana. Synnytyksen jälkeen imetys sekä [...]

2020-11-09T11:45:02+02:0020.10.2020|
Lue lisää

Fresh Start – Takaisin treenien pariin

Seuraamme ja noudatamme viranomaisohjeistusta koronatilanteen mukaan. Tarvittaessa kaikki ryhmätoiminta keskeytetään, mikäli viranomaiset näin määräävät. Kurssit ja valmennukset, sekä niihin liittyvät maksut siirtyvät sulun ajaksi vastaavaan ajan eteenpäin ja valmennuksia jatketaan heti kun se on mahdollista. Onko edellisestä treenikerrasta jo vierähtänyt ja haluaisit palata nyt treenien pariin? Ehkä olet aloittelemassa treenaamista ensimmäistä kertaa? Haluat löytää uusia [...]

2020-11-22T17:53:07+02:007.10.2020|
Lue lisää
Go to Top