Suvin Summer Slim ryhmät alkaa 4.5.2021 & 24.5.2021

Huomaatko kuinka aurinko alkaa pikkuhiljaa lämmittää tämän kaiken härdellin keskellä?
Herättääkö se sinussa ajatuksia kesästä, auringosta, uimarannasta, kärpäsistä….

Oletko kesäkunnossa?

Nyt aloitetaan yhdessä tuon kesäkunnon metsästäminen. Itseasiassa, nyt treenataan koko kesän yli.
Vajaan 4 kuukauden aikana pystyt tekemään paljon ja pienentämään ylimääräistä painolastia vyötäröltäsi.
Summer Slim ryhmävalmennus on suunnattu kaikille, jotka kaipaavat ylimääräistä buustia ja potkua persuksille ruokavalion sekä liikunnan suhteen.

Summer Slim Ryhmävalmennus kestää 16 viikkoa jonka aikana yhteisiä tapaamisia on 16.
Harjoitukset pidetään kaikki huippuunsa viritetyllä JM Syke Studiolla Malmilla, tai säiden salliessa lähimaastossa ulkona.
Ruokavaliot hierotaan kuntoon Yazio – palvelun avustuksella josta saat näppärästi myös reseptit omaan ruokavalioon.
Inbody mittauksilla pidetään huolta siitä, että paino putoaa oikeasta paikasta, eli RASVASTA!

Tämän lisäksi sinulla on oikeus treenata 1 krt. viikossa treeniryhmän ohjelman mukaisesti. Valitse vain kalenterista itsellesi sopiva toinen treeni ja näin treenaat ohjatusti ja tehokkaasti 2 krt. viikossa.

KESÄLOMAMAHDOLLISUUS! Voit pitää ryhmästä taukoa yhden kuukauden ajan, jolloin pääset lomailemaan rauhassa. Luonnollisesti tästä kuukaudesta ei myöskään laskuteta. Mikäli olet lomat kotinurkilla, voit treenata ryhmän mukana koko kesän yli. Lomalle saat mukaan treeniohjelman, jolla ylläpidät omaa kuntotasoasi myös loman ajan.

Tule oppimaan uutta harjoittelusta, itsestäsi
sekä pitämään hauskaa ja nauttimaan liikunnan riemusta.

Valmennuksen jälkeen:

* Kehosi on voimakkaampi
* Mielesi on virkeämpi
* Olet saanut liudan uusia treenikavereita
* Saattaa myös olla että osa säryistä on kadonnut
* Kehosi on muodokkaampi

Ryhmän ohjaa JM Syke valmentaja Suvi Mattila / suvi(at)jmsyke.fi / 040-5343343

ryhmävalmennus suvi mattila

Asiakkaiden kommentteja Suvin edellisistä Summer Slim ryhmistä:

“On muuten ollut ilo treenata Suvin ohjauksessa kertakaikkisen mahtavan
porukan kanssa! Iso suositus!”

“Kyllä on ollut kiva olla tässä ryhmässä mukana. Paljon olen oppinut
uusia asioita ja tavannut mahtavia ihmisiä. Kiitos Suvi ja muut ihanat
naiset.”

“Paras päätös ja 3kk !! Suvin ryhmä ja JM Syke ovat todella huippuja!
Kolme kuukautta on mennyt hujauksessa. Tilat Malmilla on viihtyisät ja
vastapainona on ollut tosi kivoja ulkotreenejä. Mutta IHAN PARASTA koko
hommassa on Suvi ja se ote, jolla hän on meitä ohjannut <3 Meidän
treeniporukka on ihan huikea ja kaikki ovat tsempanneet toisiaan. Olen
tykännyt niin valtavasti, että jatkan JM Sykkeen asiakkaana tämän Summer
Slim-jakson loputtuakin. ISO SUOSITUS täältä myös!”

“Tässä ryhmässä ei todellakaan puserreta yksin viikosta toiseen samaa
rataa. Jokainen saa yksilöllistä ohjausta liikeratoihin ja korvaavia
liikkeitä kremppapäiviin 🙂 Suosittelen ainakin kokeilemaan, vaikka
olisi liikuntahistoriaa paljonkin takana!”

“Yksin en ikinä saisi samoja tehoja irti kuin mitä saan ryhmässä. Myös
monipuolisuus miellyttää. Treenit ovat aina erilaiset.”

“Mitäs tähän voisi enää lisätä, kun treenikaverit ovat summannet tämän
sanoilla, joita itsekin käyttäisin treeniviikkojemme kuvailuun. Kuten
Agakin, jatkan treenejä tämän jakson jälkeen JM Sykkeellä huippu-Suvin
sykkeellä ???? Iso suositus täältäkin!”

Hinta 4kk ryhmävalmennukselle = 540€ ( Voidaan maksaa myös 4.erässä, 135€/kk)

KESÄLOMAMAHDOLLISUUS! Voit pitää ryhmästä taukoa yhden kuukauden ajan, jolloin pääset lomailemaan rauhassa. Luonnollisesti tästä kuukaudesta ei myöskään laskuteta. Mikäli olet lomat kotinurkilla, voit treenata ryhmän mukana koko kesän yli.

HUOM! Ryhmään otetaan vain 12 henkilöä, jotta pystymme pitämään turvavälit harjoittelun aikana.

Hinta sisältää:

* Inbody mittaus x3
* Yazio – resepti/ruokavalioseuranta käyttöösi valmennuksen ajaksi
* Erilliset treeniohjelmat kuntosalille sekä kotitreeneihin
* 16 ryhmätapaamista
* 16 treeniryhmän vapaavalintaista treeniä
* Yht = 32 ohjattua tehokasta treeniä
* Ammattitaitoisen valmennuksen
* Loistavat ja rauhalliset puitteet monipuoliselle harjoittelulle JM Syke Studiolla
* Pienryhmän tuki omalle tavoitteellesi

Ja ei, tämä ei ole siis mikään virtuaalivalmennus jossa lähetämme sinulle videoita jotka jätät kotona tekemättä. Tämä on valmennusta isolla sydämellä, henkilökohtaisella tatsilla!

Noudatamme valmennuksissa yleisiä peruutusehtoja jotka löydät täältä

Summer Slim ryhmävalmennus tapaamisaikataulu:

Yhteiset treenit
4.5. alkava ryhmä treenaa tiistaisin klo 17:30 (Viimeinen harjoituskerta 17.8.2021)
24.5. alkava ryhmä treenaa maanantaisin klo 19:30 (Viimeinen harjoituskerta 6.9.2021)

Mikäli missaat tapaamisia, voit korvata niitä treeniryhmän mukana!

Tapaamiset JM Syke Studiolla Malmilla.
Osoite:
Malmin raitti 17, B-porras, 4krs.
00700 Helsinki

Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Ilmoittaudu mukaan täyttämällä alla oleva lomake.

  • Vahvistamme kaikki osallistumiset sähköpostitse 24h ilmoittautumisen jälkeen. Muista katsoa myös roskaposti!