Summer Slim – ryhmävalmennus

Suvin Summer Slim ryhmä alkaa 1.4.2025 klo 17:30

Huomaatko kuinka aurinko alkaa pikkuhiljaa lämmittää ja kevät kurkkii jo ovella?
Herättääkö se sinussa ajatuksia kesästä, auringosta, uimarannasta, kärpäsistä….

Oletko kesäkunnossa?

Nyt aloitetaan yhdessä tuon kesäkunnon metsästäminen. 12 viikon aikana pystyt tekemään paljon ja pienentämään ylimääräistä painolastia vyötäröltäsi. Summer Slim ryhmävalmennus on suunnattu kaikille, jotka kaipaavat ylimääräistä buustia ja potkua persuksille ruokavalion sekä liikunnan suhteen.

Summer Slim Ryhmävalmennus kestää 12 viikkoa jonka aikana yhteisiä tapaamisia on 12.
Harjoitukset pidetään kaikki huippuunsa viritetyllä JM Syke Studiolla Malmilla, tai säiden salliessa lähimaastossa ulkona.
Ruokavaliot hierotaan kuntoon etätapaamisella valmentajan kanssa.
Inbody mittauksilla pidetään huolta siitä, että paino putoaa oikeasta paikasta, eli RASVASTA!

Tämän lisäksi sinulla on oikeus treenata 1 krt. viikossa treeniryhmän ohjelman mukaisesti. Valitse vain kalenterista itsellesi sopiva toinen treeni ja näin treenaat ohjatusti ja tehokkaasti 2 krt. viikossa.

Tule oppimaan uutta harjoittelusta, itsestäsi
sekä pitämään hauskaa ja nauttimaan liikunnan riemusta.

Valmennuksen jälkeen:

* Kehosi on voimakkaampi
* Mielesi on virkeämpi
* Olet saanut liudan uusia treenikavereita
* Saattaa myös olla että osa säryistä on kadonnut
* Kehosi on muodokkaampi

Ryhmän ohjaa JM Syke valmentaja Suvi Mattila / suvi(at)jmsyke.fi / 040-5343343

Asiakkaiden kommentteja Suvin edellisistä Summer Slim ryhmistä:

”On muuten ollut ilo treenata Suvin ohjauksessa kertakaikkisen mahtavan
porukan kanssa! Iso suositus!”

”Kyllä on ollut kiva olla tässä ryhmässä mukana. Paljon olen oppinut
uusia asioita ja tavannut mahtavia ihmisiä. Kiitos Suvi ja muut ihanat
naiset.”

”Paras päätös ja 3kk !! Suvin ryhmä ja JM Syke ovat todella huippuja!
Kolme kuukautta on mennyt hujauksessa. Tilat Malmilla on viihtyisät ja
vastapainona on ollut tosi kivoja ulkotreenejä. Mutta IHAN PARASTA koko
hommassa on Suvi ja se ote, jolla hän on meitä ohjannut <3 Meidän
treeniporukka on ihan huikea ja kaikki ovat tsempanneet toisiaan. Olen
tykännyt niin valtavasti, että jatkan JM Sykkeen asiakkaana tämän Summer
Slim-jakson loputtuakin. ISO SUOSITUS täältä myös!”

”Tässä ryhmässä ei todellakaan puserreta yksin viikosta toiseen samaa
rataa. Jokainen saa yksilöllistä ohjausta liikeratoihin ja korvaavia
liikkeitä kremppapäiviin :) Suosittelen ainakin kokeilemaan, vaikka
olisi liikuntahistoriaa paljonkin takana!”

”Yksin en ikinä saisi samoja tehoja irti kuin mitä saan ryhmässä. Myös
monipuolisuus miellyttää. Treenit ovat aina erilaiset.”

”Mitäs tähän voisi enää lisätä, kun treenikaverit ovat summannet tämän
sanoilla, joita itsekin käyttäisin treeniviikkojemme kuvailuun. Kuten
Agakin, jatkan treenejä tämän jakson jälkeen JM Sykkeellä huippu-Suvin
sykkeellä ???? Iso suositus täältäkin!”

Hinta 12vko ryhmävalmennukselle = 477€ ( Voidaan maksaa myös 3.erässä, 159€/kk)

HUOM! Ryhmään otetaan vain 8 henkilöä.

Hinta sisältää:

* Inbody mittaus x2
* 30min etätapaaminen tavoitteesi mukaiseen ruokavalion suunnitteluun
* Erilliset treeniohjelmat kuntosalille sekä kotitreeneihin
* 12 ryhmätapaamista
* 12 treeniryhmän vapaavalintaista treeniä
* Yht = 24 ohjattua tehokasta treeniä
* Ammattitaitoisen valmennuksen
* Loistavat ja rauhalliset puitteet monipuoliselle harjoittelulle JM Syke Studiolla
* Pienryhmän tuki omalle tavoitteellesi

Ja ei, tämä ei ole siis mikään virtuaalivalmennus jossa lähetämme sinulle videoita jotka jätät kotona tekemättä. Tämä on valmennusta isolla sydämellä, henkilökohtaisella tatsilla!

Noudatamme valmennuksissa yleisiä peruutusehtoja jotka löydät täältä

Summer Slim ryhmävalmennus tapaamisaikataulu:

Mikäli missaat tapaamisia, voit korvata niitä treeniryhmän mukana!

Tapaamiset JM Syke Studiolla Malmilla.
Osoite:
Malmin raitti 17, B-porras, 4krs.
00700 Helsinki

Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Ilmoittaudu mukaan täyttämällä alla oleva lomake.