FacebookLinkedIn
Puhelin: 040-9000228

Ajankohtaista

Painonnoston ABC

Painonnoston ABC - 4 kerran tekniikkakurssi Aloittelijaystävällinen kurssi turvalliseen ja tehokkaaseen nostamiseen! Haluatko oppia painonnoston perusteet alusta asti oikein? Tämä aloittelijoille suunnattu 4 kerran painonnoston tekniikkakurssi tarjoaa sinulle selkeän ja turvallisen tavan oppia olympianostojen – tempauksen ja työnnön – oikeaoppiset suoritustekniikat. Kurssi on tarkoitettu erityisesti aloittelijoille, joten aiempaa kokemusta painonnostosta ei tarvita. Käymme liikkeet läpi [...]

2025-03-03T07:40:00+02:0026.2.2025|
Lue lisää

Summer Slim – ryhmävalmennus

Suvin Summer Slim ryhmä alkaa 1.4.2025 klo 17:30 Huomaatko kuinka aurinko alkaa pikkuhiljaa lämmittää ja kevät kurkkii jo ovella? Herättääkö se sinussa ajatuksia kesästä, auringosta, uimarannasta, kärpäsistä.... Oletko kesäkunnossa? Nyt aloitetaan yhdessä tuon kesäkunnon metsästäminen. 12 viikon aikana pystyt tekemään paljon ja pienentämään ylimääräistä painolastia vyötäröltäsi. Summer Slim ryhmävalmennus on suunnattu kaikille, jotka kaipaavat ylimääräistä [...]

2025-02-16T10:09:07+02:0015.2.2025|
Lue lisää

SenioriWoima

Virtaa ja jaksamista monipuolisesta liikunnasta. Seniorituntimme on suunniteltu niin, että kaikki pysyvät mukana, lähtötasosta riippumatta. Liikunta ennaltaehkäisee vammoja ja vähentää loukkaantumisriskejä. Monipuolinen harjoittelu ylläpitää liikuntakykyä ja koordinaatiota, tasapainoa, lihaskuntoa ja voimaa. Liikkuminen yhdessä muiden kanssa motivoi eteenpäin ja ryhmässä kaikista pidetään huolta. Aloittaminen ei ole koskaan liian myöhäistä! Tunneilla voit tehdä liikkeitä omaan kuntosi mukaan [...]

2025-01-14T10:24:24+02:0013.1.2025|
Lue lisää

Voima – Ryhmävalmennus

VOIMA – KOHTI UUSIA VOIMIA JA TULOKSIA! UUSI VALMENNUSRYHMÄ ALKAA 14.8. Treenit torstaisin klo 18:00. Tuntuuko, että treenisi junnaavat paikallaan? Lataatko tankoon aina samat painot ja toistat saman rutiinin viikosta toiseen ja mietit, ovatko tavoitteesi liian kaukana? Osoitamme, että kehitys on täysin mahdollista – oikeanlaisella harjoittelulla! VOIMA-valmennus vie harjoittelusi uudelle tasolle nousujohteisesti, turvallisesti ja tehokkaasti. [...]

2025-08-01T08:05:14+03:0010.12.2024|
Lue lisää
Go to Top