Ajankohtaista

SuperSarja – ryhmävalmennus

SuperSarja tulee. Oletko valmis? Junnaako sun salitreenit paikallaan, oletko treenannut jo vuosia saman ohjelman, samojen liikkeiden ja ohjeistusten kanssa? Kaipaisitko harjoitteluusi muutosta, boostia tai ripauksen lisää motivaatiota? Oletko kuullut koskaan SUPERSARJASTA? Supersarja on yksi erikoistekniikoista, joilla tehostetaan lihaskuntoharjoittelua. Meillä SUPERSARJA on uusi pienryhmä, jossa kehität oman harjoittelusi seuraavalle tasolle. Tässä valmennuksessa yhteiset tapaamiset ovat aina [...]

2023-12-23T16:29:13+02:0023.12.2023|

Kehonkoostumusmittaus Helsinki

Kehonkoostumusmittaus Helsinki. Olemme tehneet tuhansia kehonkoostumusmittauksia viimeisen 11 vuoden aikana. Käytämme mittaukseen uusinta ja tarkinta InBody 970 - mittalaitetta. Käytössämme on myös vielä toistaiseksi Inbody 720 - malli, mikäli haluat tehdä vertailua uuden ja vanhan mittarin välillä. Mittaamme yksittäisiä henkilöitä ja ryhmiä studiollamme Malmilla, sekä teemme myös paljon mittauksia yrityksissä, tapahtumissa ja kuntosaleilla. InBody 720/770/970 [...]

2024-02-14T15:51:26+02:0019.12.2023|

Voimaa ja liikkuvuutta

Onko saliympäristö jo sen verran tuttu paikka, että perusliikemallit on hallussa mutta homma käynyt tylsäksi? Hinkkaat treenistä toiseen samoja liikkeitä samoilla painoilla ja kehitys tuntuu tyssänneen. Et kirjaa treenejä ylös vaan menet lähinnä fiilispohjalta? Terhin voimaa ja liikkuvuutta ryhmiä on meillä pyöritetty jo 3 vuoden ajan. Nyt lähdetään taas uuteen vuoteen uuden ryhmän voimalla! Olet [...]

2023-12-10T14:24:40+02:007.11.2023|

Easy Camp – ryhmävalmennus

Easy camp on Sannin uusi valmennusryhmä sinulle, joka olet päässyt jo liikunnan makuun, mutta pelkäät uudelleen jääväsi sohvan pohjalle. Easy campilla liikutaan oman tason mukaan, mutta pyritään viemään omaa tekemistä aina hieman korkeammalle tasolle, jotta mielenkiinto ja motivaatio säilyy nousujohteisena. Easy campin treeneissä nostetaan perus liikkeiden lisäksi sykettä ja haastetaan niin kehon hallintaa, kuin koordinaatiotakin. [...]

2023-11-09T16:37:47+02:0021.10.2023|
Go to Top