Ajankohtaista

Juoksijan abc

Juoksijan ABC – Kehity juoksijana ja ennaltaehkäise loukkaantumisia! Haluatko parantaa juoksutekniikkaasi, kehittää kestävyyttäsi ja välttää rasitusvammat? Liity mukaan neljän kerran Juoksijan ABC kurssille joka on suunnattu niin juoksua aloitteleville kuin kokeneemmillekin juoksijoille! Tämä käytännönläheinen ja asiantunteva kurssi auttaa sinua ymmärtämään, mistä fiksu ja kehittävä juoksuharjoittelu koostuu. Miksi osallistua? ✔ Opit kestävyysharjoittelun perusteet ja ymmärrät, miten eri [...]

2025-03-05T17:00:39+02:005.3.2025|

Painonnoston ABC

Painonnoston ABC - 4 kerran tekniikkakurssi Aloittelijaystävällinen kurssi turvalliseen ja tehokkaaseen nostamiseen! Haluatko oppia painonnoston perusteet alusta asti oikein? Tämä aloittelijoille suunnattu 4 kerran painonnoston tekniikkakurssi tarjoaa sinulle selkeän ja turvallisen tavan oppia olympianostojen – tempauksen ja työnnön – oikeaoppiset suoritustekniikat. Kurssi on tarkoitettu erityisesti aloittelijoille, joten aiempaa kokemusta painonnostosta ei tarvita. Käymme liikkeet läpi [...]

2025-03-03T07:40:00+02:0026.2.2025|

Summer Slim – ryhmävalmennus

Suvin Summer Slim ryhmä alkaa 1.4.2025 klo 17:30 Huomaatko kuinka aurinko alkaa pikkuhiljaa lämmittää ja kevät kurkkii jo ovella? Herättääkö se sinussa ajatuksia kesästä, auringosta, uimarannasta, kärpäsistä.... Oletko kesäkunnossa? Nyt aloitetaan yhdessä tuon kesäkunnon metsästäminen. 12 viikon aikana pystyt tekemään paljon ja pienentämään ylimääräistä painolastia vyötäröltäsi. Summer Slim ryhmävalmennus on suunnattu kaikille, jotka kaipaavat ylimääräistä [...]

2025-02-16T10:09:07+02:0015.2.2025|

Noste – Valmennusryhmä

💥NOSTE – Uutuusvalmennus HuippuOlon Studiolla 💥 Aloitus: maanantaina 1.9.2025 klo 17:30 | Malmi | Kesto: 16 viikkoa Onko treenisi jumissa paikallaan? Samat ohjelmat, samat liikkeet – eikä kehitystä näy? NOSTE on suunniteltu sinulle, joka kaipaat treeneihisi uutta potkua, selkeää suunnitelmaa ja näkyviä tuloksia. Sinulta löytyy jonkinlaista treeni taustaa ja osaamista perusliikkeistä. Haluat haastaa itseäsi niin [...]

2025-06-18T22:21:42+03:0013.1.2025|
Go to Top