Skip to content
Ratsastajan Hyvän Kunnon ABC – Paranna Istuntaasi ja Hallitse Kehosi
Haluatko parempaa tasapainoa, kehonhallintaa, apuja ja selkeyttä ratsastaessa?
Liity nyt mukaan 4 kerran kurssille ja ota täsmätreenit avuksi.
Kurssi alkaa 20.5. klo 17:00
Tuntuuko, että toinen kierros sujuu helpommin kuin toinen? Onko vaikeaa pysyä samanaikaisesti jäntevänä ja rentona hevosen selässä?
Moni ratsastaja kamppailee istunnan tasapainon, apujen tehokkuuden ja kehonhallinnan kanssa. Ratsastuksessa ei ole kyse pelkästään hevosen taidoista – myös ratsastajan fysiikka vaikuttaa merkittävästi suoritukseen. Mitä paremmin hallitset kehosi, sitä paremmin myös hevosesi liikkuu!
Ratsastajan hyvä kunto – Avain sujuvampaan ratsastukseen
Tällä ratsastajille suunnatulla minikurssilla keskitymme kolmeen keskeiseen osa-alueeseen:
- Liikkuvuus – Paranna nivelten ja lihasten liikelaajuutta tehokkailla harjoituksilla.
- Kehonhallinta – Opettele aktivoimaan oikeat lihasryhmät parantaaksesi istunnan vakautta.
- Voima – Rakennetaan ratsastajalle tärkeitä lihaksia, jotka tukevat tasapainoista ja tehokasta ratsastusta.
Kurssi sisältää neljä tapaamiskertaa:
- Istunnan ja tasapainon kehittäminen – Keskitymme kehon hallintaan ja symmetriaan.
- Liikkuvuus ja joustavuus – Harjoituksia, jotka tukevat hevosen liikkeeseen mukautumista.
- Voima ja kärsivällisyys – Ratsastajan voimantuotto ja keston kehittäminen.
- Harjoitusten yhdistäminen ratsastukseen – Konkreettisia vinkkejä harjoitteluun myös talliympäristössä.
Kurssin ohjaa valmentaja, joka on itsekin aktiivinen hevosharrastaja – saat siis juuri ratsastajalle suunnattua asiantuntevaa ohjausta!
Ilmoittaudu mukaan ja vie ratsastuksesi uudelle tasolle!
Älä anna kehosi olla esteenä kehityksellesi ratsastajana. Ota askel kohti parempaa istuntaa, selkeitä apuja ja hallittua kehonkäyttöä.
Varaa paikkasi nyt!
Kurssi alkaa 20.5. klo 17:00
Hinta 149€/hlö. Hinta sisältää myös 1 vapaavalintaisen treeniryhmän tunnin viikossa kurssin ajan. Näin treenaat ohjatusti 2krt viikossa ammattivalmentajien ohjauksessa
Treenit JM Sykkeen studiolla.
Malmin raitti 17B, 4krs.
00700 Helsinki