FacebookLinkedIn
Puhelin: 040-9000228

Yearly Archives: 2021

Vahvat perusteet pienryhmä

VAHVAT PERUSTEET pienryhmävalmennus Onko viime treeneistä vierähtänyt aikaa tai tuntuuko oma harjoittelu junnaavan paikallaan? Vaivaavatko istumatyöläisen lihaskireydet ja jumit? Haluaisitko harjoitella hyvässä hengessä porukalla valmentajan kanssa, joka pitää huolen, että harjoittelet turvallisesti ja tehokkaasti? Tule mukaan VAHVAT PERUSTEET pienryhmävalmennukseen! Kurssilla opit voimaharjoittelun perusliikkeet, unohtamatta monipuolista toiminnallista harjoittelua, joka kehittää myös liikkuvuutta, kehonhallintaa ja kestävyyttä. Kurssin [...]

2022-01-30T10:59:05+02:0026.11.2021|
Lue lisää

Extreme Camp

Extreme Camp ryhmävalmennus Junnaavatko tulokset salilla paikallaan? Tuntuuko salilla rehkiminen kumiselta pakkopullalta ja koet kaipaavasi jotain uutta? Extreme camp vie suorituskykysi uudelle tasolle erilaisilla harjoitusmetodeilla. Valmennuksen tarkoituksena on hypätä omalle epämukavuusalueelle ja löytää itsestä täysin uusia ulottuvuuksia. Valmennus on tarkoitettu jo ennestään liikuntaa harrastaville, mutta uutta inspiraatiota kaipaaville liikkujille. Valmennus sisältää yhteiset treenit 1x viikossa [...]

2021-11-07T15:26:11+02:007.11.2021|
Lue lisää

Superkuntoon salilla

Tule mukaan haastamaan itseäsi ja viemään kehityksen uudelle tasolle Superkuntoon salilla- pienryhmässä! Junnaavatko tulokset paikoillaan? Haluatko haastaa itseäsi, oppia uutta salilla ja treenata valmentajan johdolla? Tämä 15 viikon valmennus on kattava kokonaisuus edistyneemmälle harjoittelijalle. Pienryhmässä saat ammattivalmentajan vinkit ja treenisuunnitelmat, pienryhmän kannustavassa ilmapiirissä! KURSSI ALKAA 17.3.2022 klo 19:30 Ryhmän tavoitteena on oppia ja harjoitella haastaviakin [...]

2022-02-28T13:18:57+02:001.11.2021|
Lue lisää

Viimeinen pudotus

VIIMEINEN PUDOTUS - Pienryhmävalmennus. Rantakuntoon kesäksi, kesäkilojen karistus, uuden vuoden lupaukset, jatkuva jojoilu, kuulostaako tutulta? Olet kenties kokeillut eri verkkovalmennukset ja dieetit, sekä palannut aina samaan lähtötilanteeseen. Olet kokeillut jo kaiken. Ikuinen laihduttaja, joka yrittää saada elämänsä hallintaan. Ylimääräiset kilot pidättäytyvät tiukasti kiinni vyötärölläsi, vaikka syöt oikein ja liikut enemmän kuin tarpeeksi. Rasvan palaminen pysähtyy [...]

2021-09-26T19:00:40+03:0026.9.2021|
Lue lisää
Go to Top