TehoStartti - ryhmävalmennus 2021 UUSI RYHMÄ ALKAA 7.2.2022 klo 19:30 Suvin kovaa suosiota nauttivat 12 viikon valmennukset saavat taas jatkoa vuodenaikaan sopivalla teemalla. Uusi vuosi aloitetaan hyvällä sykkeellä, uusien ryhmien voimin. Sulata suklaakilot hauskassa ryhmävalmennuksessa. Suvi on vetänyt samalla sapluunalla ryhmiä jo monta vuotta. Käytännössä kaikki ryhmät ovat aina olleet täynnä, joten paikat saattaa mennä aika [...]
Personal trainer pienryhmät Olemme vetäneet satoja ryhmiä vuodesta 2010 alkaen. Lähdimme liikkeelle pienistä ryhmistä, koska meidän ajatuksen mukaan se oli ja on edelleen yksi tehokkaimmista tavoista päästä omiin tavoitteisiin, erityisesti painonhallinnassa. Sopiva ryhmä tuo tukea sekä potkii jokaista eteenpäin tavoitteiden edistämiseksi. Miksi PT- pienryhmä? Pienissä ryhmissä voidaan ottaa huomioon yksilön erilaiset tarpeet paremmin, kuin suuremmissa [...]
Ilmainen treeniviikko 17.8. - 23.8. Nyt on mahdollisuus päästä kokeilemaan suosittua treeniryhmäämme ilmaiseksi testiviikolla JM Syke Studiolla. Vaikka treeniryhmän tunneilla liikutaan ryhmässä, emme puhu ryhmäliikunnasta, ainakaan sillä kulmalla miten se monesti mielletään. Monipuolinen tuntikattaus sopii hyvin kaikille, jotka kaipaavat monipuolista ohjattua ohjelmaa omaan arkeensa. HUOM! Testiviikon tunneille otamme vain rajatun määrän uusia kokeilijoita mukaan, [...]
MamaFit - pienryhmävalmennus on suunnattu raskaana oleville naisille. Ryhmässä voit aloittaa liikkumisen raskausaikana turvallisesti ja ohjatusti. Ryhmä sopii kuitenkin myös niille, jotka ovat jo liikkuneet ennen raskaaksi tulemista. Valmennus toteutetaan pienryhmässä, jossa maksimi osallistujamäärä on 7 henkeä. Ryhmään voit osallistua aina raskausviikolle 28 asti. Liikunta raskausaikana valmistaa kudoksia synnytykseen ja sitä tekee sitä kautta synnytyksestä [...]
Skip to content
