Marko

Extreme Camp ryhmävalmennus Junnaavatko tulokset salilla paikallaan? Tuntuuko salilla rehkiminen kumiselta pakkopullalta ja koet kaipaavasi jotain uutta? Extreme camp vie suorituskykysi uudelle tasolle erilaisilla harjoitusmetodeilla. Valmennuksen tarkoituksena on hypätä omalle epämukavuusalueelle ja löytää itsestä täysin uusia ulottuvuuksia. Valmennus on tarkoitettu jo ennestään liikuntaa harrastaville, mutta uutta inspiraatiota kaipaaville liikkujille. Valmennus sisältää yhteiset treenit 1x viikossa [...]

VIIMEINEN PUDOTUS - Pienryhmävalmennus. Rantakuntoon kesäksi, kesäkilojen karistus, uuden vuoden lupaukset, jatkuva jojoilu, kuulostaako tutulta? Olet kenties kokeillut eri verkkovalmennukset ja dieetit, sekä palannut aina samaan lähtötilanteeseen. Olet kokeillut jo kaiken. Ikuinen laihduttaja, joka yrittää saada elämänsä hallintaan. Ylimääräiset kilot pidättäytyvät tiukasti kiinni vyötärölläsi, vaikka syöt oikein ja liikut enemmän kuin tarpeeksi. Rasvan palaminen pysähtyy [...]

Uutuus valmennus. MamaFit äitien voimavalmennus. Raskauden ja synnytyksen jälkeen voi tuntua hankalalta palata kuntosaliharjoittelun pariin. Tuoreita äitejä saattaa askarruttaa oman kehon tilanne, onko keho valmis painoharjoitteluun, onko keho palautunut tarpeeksi ja kuinka harjoittaa keskivartalon syvää tukea. MamaFit äitien voimavalmennus pienryhmä on tarkoitettu synnyttäneille äideille jotka haluavat palata voimaharjoittelun pariin synnytyksen jälkeen. Miksi sitten voimaharjoittelu? Painoilla [...]