FacebookLinkedIn
Puhelin: 040-9000228

Ajankohtaista

JM Syke kokemuksia – Tarjan tarina

Olen Tarja 55 vee ja olen liikuttanut itseäni lähes aina. Lenkkeillyt juosten ja sauvakävellen. Osallistunut ryhmäliikuntatunneille kuntonyrkkeillen ja kiertoharjoitellen. Kahvakuulaillut ja ihan perinteisen koregrafisen jumpan mukana jumpannut. JM Syke kokemuksia Kevättalvella 2016 lähdin JM Sykkeen Suvin vetämään ryhmään heräteostona tutustumaan lähinnä harjoitteluun pienryhmässä. Meitä taisi olla vähän päälle 10 naista ryhmässä, jossa saimme ravintoneuvontaa, [...]

2018-12-05T14:57:42+02:005.12.2018|
Lue lisää

Aktiivisuusmittari turhake vai ei

Aktiivisuusmittari, turhake vai ei? Viimeisen parin vuoden hittilahjoja on ollut erilaiset aktiivisuutta mittaavat mittarit, joita yleisimmin pidetään toistaiseksi ranteessa. Uusia mittareita ja malleja tulee nyt jokaiselta suurelta valmistajalta ja näistä on jo selkeästi muodostunut aikamoinen hittituote ihmisten ranteissa. Karkeasti voi sanoa, että noin puolella meidän asiakkaista on myös jonkinlainen mittari, joka mittaa aktiivisuutta [...]

2018-10-08T11:28:50+03:0031.7.2018|
Lue lisää

Kesätreenit | Täysillä koko kesä läpi

Kesätreenit läpi koko kesän Kesä on parasta aikaa pistää itsensä kondikseen. Moni liikuntakeskus karsii tai jopa lopettaa osan toiminnasta kesän ajaksi. Meillä taas kesäksi pyritään lisäämään tarjontaa niin, että päästään myös nauttimaan lyhyestä ja kauniista kesästä mukavien treenien lomassa raikkaassa ulkoilmassa. Tänä vuonna tarjontaa on useamman eri setin ja valmentajan voimin. Osa treeneistä [...]

2018-05-28T14:16:09+03:0019.4.2018|
Lue lisää

Ketä kiinnostaa personal trainerin penkkitulos?

Personal trainerin penkkitulos Jollain tavalla treenaamiseen kuuluu ainakin useammilla jonkin sortin tuloksellisuus ja luonnollisesti myös tuloksien parantaminen x-aikajanalla. Törmäsin taas vaihteeksi aiheeseen paljonko minä nostan penkistä, tai oikeastaan paljonko olen nostanut joskus penkistä. Mikä sinänsä on jo hauska kysymyksen asettelu. Tuohon kysymykseen voit vastata ihan mitä tykkäät. Kukaan ei voi sitä todistaa todeksi [...]

2017-11-08T15:19:06+02:008.11.2017|
Lue lisää
Go to Top