FacebookLinkedIn
Puhelin: 040-9000228

Ajankohtaista

FasciaMethod – Kokonaisvaltaista hyvinvointia

Olemme vuosien varrella valmentaneet niin yksilöitä, ryhmiä kuin yrityksiä sekä seuroja. Valitettavasti suurimmalla osalla näistäkin ryhmistä on yksi yhteinen ongelmatekijä. Kovatehoisista harjoituksista palautuminen. FasciaMethod on uusi työkalu tähän yleiseen ongelmaan. Palautumisesta puhutaan koko ajan enemmän ja erilaisia harjoittelu - ja hoitokeinoja on markkinoilla useita. Tällä hetkellä yksi kovimmassa nousussa oleva on FasciaMethod - konsepti, [...]

2019-10-28T12:07:27+02:0014.9.2019|
Lue lisää

Syksyn aktiiviviikko Kreetalla

Syksyn Aktiiviviikko- Samoilu itäisellä Kreetalla  2.10-9.10 2019 Kevään 2019 Aktiiviviikko täyttyi nopeasti ja yleisön pyynnöstä tarjoamme mahdollisuuden Aktiiviseen patikointiviikkoon JMSykkeen oheisohjelmalla täydennettynä, jo tänä syksynä. Tällä kertaa tutustumme itäisen Kreetan patikointipolkuihin sekä viehättävään maalaiskaupunkiin Sitiaan, missä asumme suurimman osan viikosta. Leppoisat samoilureittimme kulkevat pitkin merenrantoja, halki joidenkin uljaiden rotkojen. Samoilemme leppoisaan tahtiin viitenä päivänä [...]

2019-02-12T21:32:20+02:003.2.2019|
Lue lisää

Motivaatio kadonnut. Elätkö motivaatiokuplassa?

Motivaatio kadonnut? Mihin? Miksi? Motivaatio on jollain tavalla jopa mystinen voimavara, joko vie meitä eteenpäin tai kivireen tavoin pitää meidät otteessaan jolloin emme saa mitään aikaiseksi. Olen itse valmentajana miettinyt motivaatiota monelta eri suunnalta viimeisten vuosien aikana. Valmennustyössä sana motivaatio jollain tavalla tulee esiin melkeinpä päivittäin. Välillä tapaan asiakkaita joilla motivaatio on pilvissä ja [...]

2019-01-11T11:35:00+02:009.1.2019|
Lue lisää

JM Syke kokemuksia – Säteen tarina

Olen koko aikuisikäni ollut urheilija ja tykännyt liikkua, kaikella muulla lailla kuin salitreenin puitteissa. Salilaitteet ja lihaskunnon kohotus on aina ollut ajatuksena hyvä, mutta yksinäistä puurtamista. Sen takia se ei ole koskaan houkutellut. Aloitin noin vuosi sitten JM Sykkeellä ja ajatukseni oli käydä Sulata suklaakilot kaverin houkuttelemana. En ajatellut koukuttuvani siitä näin. Jäin heti [...]

2018-12-22T12:46:25+02:005.12.2018|
Lue lisää
Go to Top