FacebookLinkedIn
Puhelin: 040-9000228

Ajankohtaista

Syke Startti

Kenelle Syke Startti sopii? Syke Startti -kurssi on motivoiva ja turvallinen tapa aloittaa lihaskuntoharjoittelu JM Sykkeellä. Syke Startti on tarkoitettu ensikertalaisille, jotka haluavat aloittaa lihaskuntoharjoittelun pienryhmässä valmentajan opastuksella. Kurssin aikana opit liikkeiden suoritustekniikat ja miten eri lihasryhmiä harjoitellaan. Lisäksi säännöllinen harjoittelu parantaa lihaskuntoa, edistää rasva-aineenvaihduntaa, kiinteyttää ja lisää jaksamista. Kaikki tapaamiset yksityisellä treenistudiollamme Malmilla. Meillä [...]

2020-07-22T20:48:59+03:0020.7.2020|
Lue lisää

Sykettä syksyyn

Sykettä Syksyyn ryhmävalmennus Sykettä syksyyn on uusi ryhmävalmennuksemme joka starttaa pahimpaan pimeän aikaan ja auttaa sinuakin taistelemaan läpi harmauden ensi vuoden puolelle. Ensimmäistä kertaa voit myös valita ryhmävalmennuksesta helposti henkilökohtaisemman polun joka sisältää myös henkilökohtaisia tapaamisia valmentajan kanssa tai halutessasi vetää homma vähän kevyemmin ryhmävalmennuksen puolella. Sykettä syksyyn alkaa 1.9.2020 klo 17:30 Oletko [...]

2020-07-15T15:08:43+03:003.6.2020|
Lue lisää

Suvin Summer Slim Vol.2

UUSI Suvin Summer Slim ryhmävalmennus alkaa 10.6.2020 Huomaatko kuinka aurinko alkaa pikkuhiljaa lämmittää tämän kaiken härdellin keskellä? Nyt viimeistään herää ajatukset kesästä, auringosta, uimarannasta, kärpäsistä.... Oletko kesäkunnossa? Nyt aloitetaan yhdessä tuon kesäkunnon metsästäminen. Itseasiassa, nyt treenataan koko kesän yli. Vajaan 3 kuukauden aikana pystyt tekemään paljon ja pienentämään ylimääräistä painolastia vyötäröltäsi. Summer Slim ryhmävalmennus on [...]

2020-06-02T09:47:58+03:0024.5.2020|
Lue lisää

Kotitreeni / Vinkkejä kotijumppaan

Olemme kaikki joutuneet täysin uudenlaisen tilanteen eteen. Liikunta- ja harrastepaikat ovat pääosin suljettuja ja monella alkaa seinät kaatumaan kun kroppa huutaa treeniä, mutta sitä paloa ei pystytä kotioloissa sammuttamaan. Vai pystytäänkö? Kotitreeni onnistuu, jos päätät että se onnnistuu. Mitä voit tehdä tämän poikkeustilan aikana? Ensiarvoisen tärkeää on pitää huolta omasta kunnosta ja jaksamisesta. Se [...]

2020-05-10T12:31:45+03:0026.3.2020|
Lue lisää
Go to Top