Nyt mimmit herätys! Junnaatko edelleen pienten painojen kanssa? Onko tullut tuloksia? Hukkaatko kallisarvoista aikaa salilla? Naisten voimavalmennus on suunnattu juuri sinulle, joka haluat systemaattisesti kehittää itseäsi valmentajan valvovan silmän alla. Olet jo ehkä päässyt jollain tavoin kiinni kuntosaliharjoitteluun, mutta kehityksesi junnaa paikallaan. Tai sinulle, joka et vielä ole voimaharjoittelun makuun päässyt, mutta eteneminen kiinnostaa. Oli [...]
Sannin ulkotreeniryhmä. Valo lisääntyy ja keväthanget alkavat sulaa. Houkutteleeko kevään ja kesän tullen enemmän ulkona treenaaminen, kuin sisällä puurtaminen? Miltä kuulostaa toiminnalliset ulkotreenit läpi kevään valmentajan ja monipuolisten välineiden kanssa, intensiivisessä pienryhmässä. Houkuttelee vielä enemmän, eikö? 8.4 alkaen 17.6 asti (11vk + juhannusviikolla vapaavalintainen pakusalin treeni eli 12vk asiakkaille) Sisältää: 1x viikko ohjatut ryhmän treenit [...]
VAHVAT PERUSTEET pienryhmävalmennus Onko viime treeneistä vierähtänyt aikaa tai tuntuuko oma harjoittelu junnaavan paikallaan? Vaivaavatko istumatyöläisen lihaskireydet ja jumit? Haluaisitko harjoitella hyvässä hengessä porukalla valmentajan kanssa, joka pitää huolen, että harjoittelet turvallisesti ja tehokkaasti? Tule mukaan VAHVAT PERUSTEET pienryhmävalmennukseen! Kurssilla opit voimaharjoittelun perusliikkeet, unohtamatta monipuolista toiminnallista harjoittelua, joka kehittää myös liikkuvuutta, kehonhallintaa ja kestävyyttä. Kurssin [...]
Extreme Camp ryhmävalmennus Junnaavatko tulokset salilla paikallaan? Tuntuuko salilla rehkiminen kumiselta pakkopullalta ja koet kaipaavasi jotain uutta? Extreme camp vie suorituskykysi uudelle tasolle erilaisilla harjoitusmetodeilla. Valmennuksen tarkoituksena on hypätä omalle epämukavuusalueelle ja löytää itsestä täysin uusia ulottuvuuksia. Valmennus on tarkoitettu jo ennestään liikuntaa harrastaville, mutta uutta inspiraatiota kaipaaville liikkujille. Valmennus sisältää yhteiset treenit 1x viikossa [...]
Skip to content
