Noste – Valmennusryhmä

💥NOSTE – Uutuusvalmennus HuippuOlon Studiolla 💥
Aloitus: maanantaina 12.1.2026 klo 17:30 | Malmi | Kesto: 16 viikkoa

Onko treenisi jumissa ja paikallaan?
Samat ohjelmat, samat liikkeet – eikä kehitystä näy?
NOSTE on suunniteltu sinulle, joka kaipaat treeneihisi uutta potkua, selkeää suunnitelmaa ja näkyviä tuloksia. Sinulta löytyy jonkinlaista treeni taustaa ja osaamista perusliikkeistä. Haluat haastaa itseäsi niin kestävyys kuin voimapuolellakin.

🔥 MIKÄ ON NOSTE?
NOSTE on 16 viikon pienryhmävalmennus, joka vie treenisi seuraavalle tasolle. Ohjatut koko kehon treenit, yksilöllinen ohjelmointi, valmentajan tuki ja selkeä kehittymisen seuranta – kaikki yhdessä paketissa! Treenit sisältävät niin kestävyys-, voima- kuin maksimisyke harjoittelua. Näiden avulla varmistetaan mahdollisimman kokonaisvaltainen kunto, joka ei rajoitu vain yhteen osa-alueeseen.

✅ MITÄ NOSTE -VALMENNUS SISÄLTÄÄ?
🔹 Yhteiset viikkotreenit
– Maanantaisin klo 17:30–18:30 Kesto 16 viikkoa
– Tehokas koko kehon treeni HuippuOlon Studiolla Malmilla
– Pienryhmässä saat aina yksilöllistä ohjausta

🔹Yhteinen saliohjelma ryhmälle (Käydään läpi Korttelisalilla)

🔹 2 kehonkoostumusmittausta
– Seurataan edistymistä ja tehdään tarvittavia hienosäätöjä

🔹 1 vapaavalintainen lisätunti / viikko
– Valitse toinen ohjattu tunti Huippujengin treeniryhmästä
– Näin saat kaksi ohjattua treeniä viikossa valmentajan seurassa

🔹 Korvaustunti mahdollisuus
– Jos et pääse Valmennusryhmän tunnille, voit korvata sen toisella tunnilla

🔹 Sunnuntain yksityis salivuoro
– Voit varata salin kokonaan itsellesi tai treenata vaikka perheen kanssa omassa rauhassa

💪 KENELLE NOSTE SOPII?
NOSTE on sinulle, jos:

-Olet treenannut jo jonkin aikaa, mutta kehitys on pysähtynyt
-Kaipaat vaihtelua ja uusia ärsykkeitä harjoitteluun
-Haluat suunnitelmallista treeniä ja asiantuntevaa ohjausta
-Tarvitset motivaatiota, tavoitteita ja näkyviä tuloksia

📍 TREENIPAIKKA
HuippuOlo valmennuskeskus | Malmi, Helsinki
– Moderni yksityisstudio vain valmennuskäyttöön
– Malmin raitti 17, 00700 Helsinki

🗓 AIKATAULU & KESTO
12.1.2026 (16 viikkoa)
Maanantaisin klo 17:30–18:30

Hinta 169€/4vko = 676€ yhteensä. Kaikki liikuntaetuudet käy myös.

Ryhmän ohjaa Viivi Pirhonen

Heii!

Olen Viivi Pirhonen ja liityin ohjaajarinkiin tammikuusta -25 alkaen Malmilla
eri treeniryhmien ja pienryhmien parissa.🤸🏼‍♂️
Olen koulutukseltani personal trainer, ryhmäliikunnan ohjaaja sekä
liikuntaneuvoja. Arvostan monipuolista liikuntaa ja kunnon tekemisen
meininkiä oman kuntotason rajoissa.💪🏻 Omaa laji taustaa multa
löytyy kuntosalilta, CrossFitistä, sisäpyöräilystä, retkeilysta ja
vaelluksesta.🦾🏕️ Lähde messiin uuteen ryhmään!

Ryhmään otetaan vain rajallinen määrä osallistujia (MAX 8), joten ilmoittaudu pikaisesti niin varaat oman paikkasi ryhmän mukana.
Minimi osallistujamäärä 4 henkilöä.
Vain sitovat ilmoittautumiset. Noudatamme yleisiä peruutusehtoja.