PowerMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kovatasoinen, toiminnallinen lihaskuntotunti. Tunnilla kehitetään turvallisesti ja tehokkaasti perus- tai kestovoimaa sekä opetellaan liikkeiden oikeat suoritustekniikat. Alkulämmittely sisältää kokonaisvaltaisia liikkuvuusharjoitteita, joiden lisäksi harjoitellaan erilaisia liiketekniikoita. Lihaskunto-osiossa tehdään koko kehoa kuormittavia toiminnallisia liikkeitä, joiden avulla kehität lihasvoiman lisäksi kehonhallintaa ja liikkuvuutta

PowerMethod tunnit ovat osa meidän treeniryhmä konseptia ja tunteja pääset testaamaan ilmaiseksi koska tahansa oman aikataulun mukaisesti.

Tervetuloa testailemaan toimintaamme myös PowerMethodin muodossa.

  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.