Tervetuloa syventymään Yin joogan äärelle.

Yin joogalla on lukuisia positiivisia vaikutuksia fyysisesti ja psyykkisesti. Se on erityisen arvokas harjoitus nykypäivän hektisessä maailmassa ja auttaa pysähtymään, sekä keskittymään hetkeen ja päästämään irti. Yin joogassa asanat (asennot) tehdään hitaaseen ja lempeään tahtiin ja niissä viivytään dynaamisia joogaharjoituksia kauemmin. Pidemmät venytykset vaikuttavat tehokkaasti myös kehon kudoksiin ja lihaskalvoihin, harjoituksen rauhoittavaa ja meditatiivista näkökulmaa unohtamatta. Yin jooga avaa ja rentouttaa tehokkaasti ja se sopiikin kaikille, ikään ja taustaan katsomatta.

Tervetuloa mukaan! Ohjaajana toimii Marianne Särkiniemi.

Yin jooga workshop 15.11. perjantaina klo 18-20

Hinta 29€/hlö.

Paikka:

JM Syke Studio
Malmin raitti 17
00700 Helsinki

Ilmoittaudu mukaan rentouttavan joogan pariin:

  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.