Working Body

Onko tavoitteesi treenata kovaa, vai treenata järkevästi ja välttyä ylikuormittumiselta sekä ylimääräisiltä vammoilta, joita virheellinen harjoittelu usein aiheuttaa? Working Body pienryhmävalmennus tähtää jälkimmäiseen tavoitteeseen.
10 viikon valmennuksen aikana opit tekemään liikkeet oikein sekä saat roppakaupalla uusia ideoita ja apuja omaan harjoitteluusi myös pidemmällä aikavälillä. Miikun opastamana opit harjoittelemaan sinulle sopivalla tavalla, jotta voit saavuttaa tavoitteesi rikkomatta itseäsi.

Kenelle?

Valmennus on suunnattu kaikille, jotka haluavat oppia harjoittelemaan tehokkaasti ja turvallisesti. Valmennuksen pääpaino ei ole painonpudotuksessa, vaan enemmänkin oman kehon toiminnallisuuden parantamisessa ja kehittämisessä.

Mitä valmennus sisältää?

  • 20 vaihtuvaa ja monipuolista harjoitustapaamista yksityisellä Studiollamme Malmilla.
  • Harjoitusohjelmat niin kuntosalille kuin kotiinkin.
  • Kannustavan sekä mukavan ohjauksen ja ilmapiirin.

Mitä valmennus maksaa?

Working Body – valmennus 299€/hlö (Voidaan maksaa 2.erässä)

Valmennus alkaa 9.1.2017 klo 20:00. Tapaamiset viikoittain ma klo 20:00 ja pe klo 17:30.

Kaikki tapaamiset tapahtuvat JM Syke Studiolla.
Osoite:
Malmin raitti 17 (B-porras, 4krs.)
00700 Helsinki

Ilmoittaudu mukaan täyttämällä alla oleva lomake.

  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.
Harjoitusaikataulu
Ma 9.1. 20:00
Pe 13.1. 17:30
Ma 16.1. 20:00
Pe 20.1. 17:30
Ma 23.1. 20:00
Pe 27.1. 17:30
Ma 30.1. 20:00
Pe 3.2. 17:30
Ma 6.2. 20:00
Pe 10.2. 17:30
Ma 13.2. 20:00
Pe 17.2. 17:30
Ma 20.2. 20:00
Pe 24.2. 17:30
Ma 27.2 klo 20:00
Pe 3.3. klo 17:30
Ma 6.3. klo 20:00
Pe 10.3. klo 17:30
Ma 13.3. klo 20:00
Pe 17.3. klo 17:30