Tammikuun workshopit 

Suvi ja Sini ovat kasanneet ison tietopaketin lantion, pakaran sekä vatsan alueen haastaviin ongelmakohtiin.

Aihe on sen verran laaja, että näihin keskitytään kahdella eri workshopilla:

Lantio haltuun, poweria peppuun (LA 28.1.2017 klo 10-13) LUE LISÄÄ TÄSTÄ

  • Haluatko pyöreyttä ja poweria peppuun?
  • Eivätkö nykyiset pakara- tai keskivartalotreenisi tunnu tepsivän?
  • Tiedätkö, miten lantionpohjan ja syvien vatsalihasten harjoitukset pitäisi OIKEASTI tehdä?
  • Aiheuttaako harjoittelu kipuja alaraajoissa tai selässä?
  • Toivotko uusia ideoita, vinkkejä tai motivaatiota harjoitteluun?

Pömppö piukaksi (LA 21.1.2017 klo 10-14) LUE LISÄÄ TÄSTÄ

  • Tuntuvatko vatsalihakset heikoilta ja keskivartalon tai tasapainon hallinta vaikealta?
  • Onko sinulla kipua alaselässä tai lantion alueella?
  • Eivätkö vatsalihas- ja lantionpohjaharjoitukset tunnu tepsivän?
  • Tiedätkö, miten harjoitukset pitäisi OIKEASTI tehdä?

Kummatkin workshopit täydentävät toisiaan. Halutessasi voit osallistua kumpaankin tai vain toiseen. Huomaathan myös Early Bird hinnan!!! Kannattaa siis ilmoittautua heti, säästät rahaa ja varmistat oman paikkasi workshopilla.

Jotta Sini ja Suvi pystyvät antamaan jokaiselle myös henkilökohtaisia vinkkejä, on ryhmäkoko kummassakin workshopissa rajoitettu MAX 12 henkeen!

Hinta sisältää myös kahvin/teen sekä tuoreita hedelmiä. 

Workshopit järjestetään JM Syke Studiolla.
Osoite: Malmin raitti 17 (b.porras, 4krs)
00700 Helsinki

Ilmoittaudu täyttämällä alla oleva lomake. Vain sitovat ilmoittautumiset!

  • Vahvistamme kaikki osallistumiset sähköpostitse 24h ilmoittautumisen jälkeen. Muista katsoa myös roskaposti!

Syksyn workshopit