KUNTONYRKKEILY 3 X MAALISKUU: PERJANTAI 18.30-19.30   8.3., 15.3., 22.3.

TEHOKASTA TREENIÄ HUUMORIA UNOHTAMATTA!

Tervetuloa kuntonyrkkeilemään maaliskuussa! Lähestytään maaliskuisten perjantai-iltojen hikeä kuntonyrkkeilyn kautta, vaihtelevia treenejä lämmittelyä ja kevyttä palauttelua unohtamatta! Aiempaa kokemusta et lajista tarvitse, pakkaa treenikamasi ja liity seuraan!

8.3. SUORAA ASIAA!  Tarkistetaan mihin se suora lyönti oikein menikään – ja mistä se oikeastaan tuli???

15.3.  LÄHEISYYS LÄMMITTÄÄ! Malmin perjantai-illassa lämmitellään lähiottelulyöntien kautta; ylä- ja alakoukku tulevat tutuiksi.

22.3.  VIPINÄÄ KINTTUUN! Jalat liikkeelle: kukaan ei jää seinäruusuksi näissä tansseissa, kun hiotaan askelkuviot kohdalleen kuntonyrkkeilyn keinoin!

Ohjaajana Pirre Seppä

Ensimmäinen kosketus kuntonyrkkeilyyn noin 13 vuotta sitten, ja sen jälkeen laji on ollut osa omia treenejä. Koulutettu kuntonyrkkeilyohjaaja, koulutettu hieroja; tällä yhdistelmällä ja monipuolisella lajitaustalla pyrin pitämään treenit paitsi tehokkaina ja turvallisina, myös hauskoina. Jokainen tekee itselleen – täysillä!

Voit ostaa tunnit yksitellen, tai edullisemmin pakettina vaikka kaikki kolme!