Pasin kehonpainoharjoittelu kurssi

Workshop Syksy 2016

Kehonpainoharjoittelu voidaan laskea lihaskunto – ja voimaharjoitteluksi jossa pääpainona käytetään kehon omaa painoa. Harjoittelumuotona kehon omaa painoa hyödyntävä harjoittelu on lisääntynyt merkittävästi ja myös Suomessa harjoittelumuoto on kovassa nosteessa.

Harjoittelu sopii käytännössä kaikille perusterveille ihmisille. Jokaisella meillä on omat rajoitteet ja tarkoitus onkin löytää kaikille sopiva tapa harjoittaa ja kehittää omaa kehoa parempaan kuntoon.

Workshopilla opit kehonpainoharjoittelun perusteet sekä erilaiset liikeprogressiot mm. käsilläseisontaan, pistoolikyykkyyn sekä leuanvetoon.

Käymme kurssilla läpi myös perus levytankotekniikat. Opit turvalliset suoritustekniikat kyykkyyn, maastavetoon sekä rinnalle vetoon.

Kurssin ohjaa Pasi Koivukari. Lue lisää Pasista…

 

Mikäli haluat lisätä omaa liikkuvuutta, lihaskuntoa sekä kehonhallintaa, ilmoittaudu mukaan  kurssille! 

Workshopin hinta:
69€ / hlö
Hinta sisältää:
* 4h monipuolisen kurssin kehonpainoharjoittelun saloihin
* Materiaali / liikepankki kurssilla käytävistä liikkeistä
* Kahvi / Tee tarjoilu sekä hedelmiä

Paikkana toimii JM Syke Studio Malmilla.
Osoite: Malmin raitti 17
00700 Helsinki
B-porras, 4krs.
“Hankkija” – talo

Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Ilmoittaudu mukaan ja täytä yhteystietosi alle:

[contact-form-7 id=”3854″ title=”Ilmoittautuminen_Pasi”]

kehonpainoharjoittelu kurssi