MamaFit Baby

MamaFit Baby on pienryhmävalmennus synnyttäneille naisille. Ryhmässä voit aloittaa turvallisesti ja ohjatusti liikunnan synnytyksen jälkeen kun synnytyksestä on kulunut noin 2kk. Valmennus toteutetaan pienryhmässä, jossa maksimi osallistujamäärä on 7 henkeä. Vauvat ovat tervetulleita mukaan. Raskauden ja synnytyksen jälkeen oma keho saattaa tuntua vieraalle. Ryhti, ja samalla kehon painopiste, on muuttunut raskausaikana. Synnytyksen jälkeen imetys sekä [...]

2022-06-20T08:47:08+03:0020.5.2022|

ProMethod – pienryhmävalmennus

*UUTUUS* ProMethod- pienryhmävalmennus Vuosi vaihtui, sulut tuli ja sotki vuoden aloitukset. Sohva saattaa vetää puoleensa enemmän kuin onlinejumppa tai ulkotreenit? Oma olemus saattaa tässä vaiheessa vuotta tuntua nuukahtaneelta ja omat treenit kaipaavat energiaa ja ryhdikkyyttä. ProMethod- pienryhmävalmennus tarjoaa sinulle sopivan vastapainon synkkyyteen. ProMethod- pienryhmävalmennuksessa treenataan max. 14 hengen pienryhmässä nousujohteisesti ja turvallisesti. Jokainen osallistuja kohdataan [...]

2022-05-25T09:02:26+03:006.5.2022|
Go to Top