Nuorten punttikoulu

Nuorten Punttikoulu 13-17 vuotiaille Nuorten punttikoulussa opitaan turvallisen ja tehokkaan voimaharjoittelun tekniikat. Punttikoulussa johdatetaan myös nousujohteisen harjoittelun pariin. Laadukkaasti toteutettu voimaharjoittelu kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Laadukas voimaharjoittelu tutkitusti parantaa sekä fyysistä, että henkistä jaksamista arjessa, ehkäisee tuki- ja liikuntaelin vammoja sekä edistää aineenvaihdunnan terveyttä. Voimaharjoittelusta on hyötyä moniin urheilulajeihin, kuten pallopeleihin, kamppailulajeihin, mutta myös [...]