fbpx

Monthly Archives: syyskuu 2019

Etusivu>2019>syyskuu

FasciaMethod – Kokonaisvaltaista hyvinvointia

Olemme vuosien varrella valmentaneet niin yksilöitä, ryhmiä kuin yrityksiä sekä seuroja. Valitettavasti suurimmalla osalla näistäkin ryhmistä on yksi yhteinen ongelmatekijä. Kovatehoisista harjoituksista palautuminen. FasciaMethod on uusi työkalu tähän yleiseen ongelmaan. Palautumisesta puhutaan koko ajan enemmän ja erilaisia harjoittelu - ja hoitokeinoja on markkinoilla useita. Tällä hetkellä yksi kovimmassa nousussa oleva on FasciaMethod - konsepti, [...]

2019-10-28T12:07:27+02:0014.9.2019|

Kuntonyrkkeily workshop

Voimaa keskivartaloon, tehoa askeleisiin, nopeutta lyönteihin? Vaihtelua omaan normaaliin puurtamiseen? Kuntonyrkkeily workshop 26.10. klo 12-14 SUORAA ASIAA!  Tarkistetaan mihin se suora lyönti oikein menikään – ja mistä se oikeastaan tuli??? Tässä workshopissa käydään läpi kuntonyrkkeilyn lyhyt oppimäärä; perustekniikkaa ja lihaskuntoa huumorilla ja hiellä höystettynä.. Kerrataan perustekniikkaa, joten aikaisempaa kokemusta kuntonyrkkeilystä et tarvitse. Koordinaatio, tasapaino [...]

2019-09-22T20:33:24+03:0013.9.2019|