fbpx

Monthly Archives: heinäkuu 2019

Etusivu>2019>heinäkuu

Joogan alkeiskurssi

JOOGAN ALKEET-INTENSIIVIKURSSI Joogan alkeet-kurssi on lempeä johdatus joogan pariin. Kurssi sopii aloittelijoille, eikä aiempaa kokemusta joogasta vaadita.  Kurssin aikana tutustutaan astangajoogasta tuttuihin aurinkotervehdyksiin, sekä seisoma- ja istumasarjojen asanoihin ja liikkeistä käydään läpi eri versioita. Harjoitus sisältää kehoa rauhoittavan loppurentoutuksen.  Kurssin aikana keskitymme myös hengitykseen osana harjoitusta ja käymme läpi joogan eri tekniikoita, joilla varmistetaan [...]

2019-09-08T19:42:22+03:0024.7.2019|

Pömppö piukaksi workshop

Edelliset workshopit ovat olleet aina täynnä! Seuraava pömppö piukaksi workshop järjestetään 31.8. klo 11-15. Ilmoittaudu heti, niin varmistat oman paikkasi! Tuntuvatko vatsalihakset heikoilta ja keskivartalon tai tasapainon hallinta vaikealta? Onko sinulla kipua alaselässä tai lantion alueella? Eivätkö vatsalihas- ja lantionpohjaharjoitukset tunnu tepsivän? Tiedätkö, miten harjoitukset pitäisi OIKEASTI tehdä? …Olet tullut oikeaan paikkaan! HUOM! Edelliset workshopit [...]

2019-08-07T16:41:20+03:0016.7.2019|