Monthly Archives: helmikuu 2019

>>helmikuu

Kuntonyrkkeily treenipaketti

KUNTONYRKKEILY 3 X MAALISKUU: PERJANTAI 18.30-19.30   8.3., 15.3., 22.3. TEHOKASTA TREENIÄ HUUMORIA UNOHTAMATTA! Tervetuloa kuntonyrkkeilemään maaliskuussa! Lähestytään maaliskuisten perjantai-iltojen hikeä kuntonyrkkeilyn kautta, vaihtelevia treenejä lämmittelyä ja kevyttä palauttelua unohtamatta! Aiempaa kokemusta et lajista tarvitse, pakkaa treenikamasi ja liity seuraan! 8.3. SUORAA ASIAA!  Tarkistetaan mihin se suora lyönti oikein menikään – ja mistä se oikeastaan [...]

2019-02-12T22:06:49+00:0012.2.2019|

Mariannen treeniryhmä – Kohti kovempaa kesäkuntoa

Mariannen treeniryhmä alkaa 24.3. Haluatko näyttää kesänä kiinteältä, muodokkaat lihakset ja urheilullisen olemuksen? Tämä kolmen kuukauden pienryhmävalmennus on tilaisuutesi! Valmennus on suunniteltu jo hieman treenikokemusta omaaville miehille ja naisille, joiden tavoitteena on saada urheilullinen, lihaksikas ja kiinteä kroppa! Valmennus tapahtuu pienryhmässä (max 14 henkilöä), eli jokainen saa yksilöllistä ohjausta ja treeniryhmän kannustavan ilmapiirin! Tuloksia [...]

2019-02-12T21:29:52+00:0012.2.2019|

Kevään Syke ryhmävalmennus

Kaipaatko lihaskunnon kohotusta, vaihtelevia haasteita tai raikkaita ideoita kesän liikuntaan? Entäpä uusia harjoituksia ulkotreeneihin ja taukojumppiin, energisessä ryhmässä? Vaihtelua treenaamiseen tuovat myös luennot, tuloksellisen harjoittelusi tueksi. Tervetuloa Kevään Sykkeeseen! Kevään Sykkeen treenejä toteutetaan niin kuntopiiri- painoitteisesti, kuin crossfit -tyyliä suosien. Lisäksi tiedossa on taukojumppa -kokonaisuuksia, mistä voit hyötyä työpäivien, tai vaikkapa matkustelun uumenissa... Tämä [...]

2019-02-11T15:05:22+00:0010.2.2019|

Hiihto workshop

Nyt on aika ottaa kaikki ilo irti poikkeuksellisen lumisesta talvesta! Täten vastaamme pyyntöön Hiihto Workshopista talviliikunnan ystäville, siitä kiinnostuneille tai kouluaikojen hiihtokammoa karistaville… Tervetuloa, myös aloittelevat hiihtäjät! Virkistävää ohjelmaa järjestetään kahtena lauantaina, 23.2. sekä 2.3., Paloheinän talvisissa maisemissa. Osallistuminen on mahdollista yhteen, tai molempiin Workshoppeihin, joissa pääset nauttimaan: Mahdollisuudesta vuokrata oikeanlaiset, sekä toimivat varusteet. [...]

2019-02-07T12:39:43+00:007.2.2019|