Olen koko aikuisikäni ollut urheilija ja tykännyt liikkua, kaikella muulla lailla kuin salitreenin puitteissa. Salilaitteet ja lihaskunnon kohotus on aina ollut ajatuksena hyvä, mutta yksinäistä puurtamista. Sen takia se ei ole koskaan houkutellut. Aloitin noin vuosi sitten JM Sykkeellä ja ajatukseni oli käydä Sulata suklaakilot kaverin houkuttelemana. En ajatellut koukuttuvani siitä näin. Jäin heti [...]
Olen Tarja 55 vee ja olen liikuttanut itseäni lähes aina. Lenkkeillyt juosten ja sauvakävellen. Osallistunut ryhmäliikuntatunneille kuntonyrkkeillen ja kiertoharjoitellen. Kahvakuulaillut ja ihan perinteisen koregrafisen jumpan mukana jumpannut. JM Syke kokemuksia Kevättalvella 2016 lähdin JM Sykkeen Suvin vetämään ryhmään heräteostona tutustumaan lähinnä harjoitteluun pienryhmässä. Meitä taisi olla vähän päälle 10 naista ryhmässä, jossa saimme ravintoneuvontaa, [...]
Edelliset workshopit ovat olleet aina täynnä! Seuraava workshop järjestetään 18.5 klo 12-16. Ilmoittaudu heti, niin varmistat oman paikkasi! Tuntuvatko vatsalihakset heikoilta ja keskivartalon tai tasapainon hallinta vaikealta? Onko sinulla kipua alaselässä tai lantion alueella? Eivätkö vatsalihas- ja lantionpohjaharjoitukset tunnu tepsivän? Tiedätkö, miten harjoitukset pitäisi OIKEASTI tehdä? …Olet tullut oikeaan paikkaan! HUOM! Edelliset workshopit täyttyi hetkessä. [...]
