Monthly Archives: huhtikuu 2018

>>huhtikuu

Terhakka Tarakka Workshop

Terhakka tarakka -workshop Haluatko pyöreyttä ja poweria peppuun? Eivätkö nykyiset pakara- tai keskivartalotreenisi tunnu tepsivän? Aiheuttaako harjoittelu kipuja alaraajoissa tai selässä? Toivotko uusia ideoita, vinkkejä tai motivaatiota harjoitteluun? …Kiinnostuitko? Lisää tietotaitoasi ja tule innostumaan pakaran ja keskivartalon voiman, hallinnan ja liikkuvuuden harjoittelusta asiantuntevassa ohjauksessa! Tule hiomaan tekniikkasi tehokkaaksi ja turvalliseksi! Terhakka tarakka -workshopin ohjaajina toimivat [...]

2018-08-10T19:30:15+00:0030.4.2018|

Kesätreenit | Täysillä koko kesä läpi

Kesätreenit läpi koko kesän Kesä on parasta aikaa pistää itsensä kondikseen. Moni liikuntakeskus karsii tai jopa lopettaa osan toiminnasta kesän ajaksi. Meillä taas kesäksi pyritään lisäämään tarjontaa niin, että päästään myös nauttimaan lyhyestä ja kauniista kesästä mukavien treenien lomassa raikkaassa ulkoilmassa. Tänä vuonna tarjontaa on useamman eri setin ja valmentajan voimin. Osa treeneistä [...]

2018-05-28T14:16:09+00:0019.4.2018|

Ohjatut porrastreenit Herttoniemessä

Ohjatut porrastreenit Herttoniemessä Miikun porrastreenit kesäkuussa 5.6.2018 alkaen Portaat on monipuolinen ympäristö kohottaa lihas- sekä aerobista kuntoa. Lähde hakemaan vinkit monipuoliseen harjoitteluun portaissa sekä nauttimaan (toivottavasti) kauniista kesäilmasta ja hyvästä seurasta mukavassa ohjauksessa. Paikkana toimii Herttoniemessä majavakallion portaat. Harjoitusajat: 5.6 Ti klo 19:00 12.6 Ti klo 19:00 14.6 To klo 19:00 19.6 Ti klo 19:00 [...]

2018-05-07T20:38:50+00:002.4.2018|