Personal Trainer joulutarjous Jouluun asti tarjoamme tutustumistarjouksena 4 personal trainer tapaamista edulliseen 299€ hintaan. Saat kaikki myymämme palvelut myös lahjakortin muodossa, joten nappaa tästä läheiselle kunnon joululahja! Tutustu tarkemmin valmennus ja personal trainer palveluihimme. Tarjoamme käytännönläheistä lähestymistä omaan hyvinvointiin. Haluamme että liikut ja syöt niin, että voit aidosti myös itse hyvin. Emme suosi dieettejä, [...]
Kuntotesteillä lisää virtaa Hae lisää motivaatiota omaan harjoitteluun monipuolisista kuntotesteistä. Tänä syksynä olemme testanneet enemmän yrityksiä, yhteisöjä, joukkueita, yksityishenkilöitä kuin koskaan aikaisemmin. Olemme myös saaneet poikkeuksetta erinomaista palautetta testipaketista sekä asiantuntevista testaajistamme. Tilamme soveltuvat myös täydellisesti ryhmien testaukseen, ilman ylimääräistä hälinää. Suurin osa käykin meillä säännöllisesti testauttamassa omaa henkilökuntaa vuosittain. Tuhansien testien kokemuksella homma sujuu [...]
Tunteiden vuoristorata Olet varmasti joskus törmännyt itsessäsi odottamattomaan, ei sinulle niin ominaiseen käytökseen, sanoihin tai tekoihin. Oletko silloin pysähtynyt miettimään, mikä tai mistä käyttäytyminen johtuu? Voimakkaat tunteet saavat usein ihmisen käyttäytymään oudosti, huonosti ja luovat jopa lisää negatiivisia tunteita ja tekoja. Jos et ole tietoinen tunteistasi ja reaktioistasi, ne vain vahvistuvat toistuessaan ja ihminen ajautuu [...]
Liikunta ei kiinnosta Pitäisi liikkua ja olla aktiivinen jotta pysyy hyvässä hapessa? Kaikkihan sen tietävät eikö? Lehdistä luetaan viikoittain otsikoita ja ammattilaisten juttuja joissa kerrotaan kuinka paljon ja minkälaista liikuntaa meidän pitäisi milloinkin harrastaa. Pitäisi pitää huolta ainakin aerobisesta kunnosta, lihaskunnosta sekä lihashuoltoa ja liikkuvuuttakin pitäisi harrastaa vähintään kerta viikkoon. Mitä jos ei mikään liikunta [...]
