fbpx
FacebookLinkedin
Puhelin: 045 202 2921

Monthly Archives: marraskuu 2016

>>marraskuu

Working Body – Ryhmävalmennus

Working Body Onko tavoitteesi treenata kovaa, vai treenata järkevästi ja välttyä ylikuormittumiselta sekä ylimääräisiltä vammoilta, joita virheellinen harjoittelu usein aiheuttaa? Working Body pienryhmävalmennus tähtää jälkimmäiseen tavoitteeseen. 10 viikon valmennuksen aikana opit tekemään liikkeet oikein sekä saat roppakaupalla uusia ideoita ja apuja omaan harjoitteluusi myös pidemmällä aikavälillä. Miikun opastamana opit harjoittelemaan sinulle sopivalla tavalla, jotta [...]

2016-11-28T22:23:43+03:0028.11.2016|
Lue lisää

Ryhmävalmennuksen palauttava viikko

Palauttava viikko Liikkuminen ja treenaaminen on kivaa niin pitkään kuin kroppa ja pää pysyy hommassa mukana. Sen jälkeen tekemisestä tulee pakkopullaa. Suurin syy tähän on liiallinen stressi, väsymys sekä henkinen ja fyysinen uupumus. Stressiä ja väsymystä toki aiheuttaa moni muukin asia kuin liiallinen suorittaminen liikunnassa. Mikäli yleinen väsymys ja stressi puuduttaa, kannattaa kovatehoinen liikunta jättää siinä [...]

2017-04-22T20:21:22+03:0028.11.2016|
Lue lisää

Personal trainer joulutarjous

Personal Trainer joulutarjous Jouluun asti tarjoamme tutustumistarjouksena 4 personal trainer tapaamista edulliseen 299€ hintaan. Saat kaikki myymämme palvelut myös lahjakortin muodossa, joten nappaa tästä läheiselle kunnon joululahja! Tutustu tarkemmin valmennus ja personal trainer palveluihimme. Tarjoamme käytännönläheistä lähestymistä omaan hyvinvointiin. Haluamme että liikut ja syöt niin, että voit aidosti myös itse hyvin. Emme suosi dieettejä, [...]

2016-11-21T14:42:51+03:0021.11.2016|
Lue lisää

Kuntotesteillä lisää virtaa

Kuntotesteillä lisää virtaa  Hae lisää motivaatiota omaan harjoitteluun monipuolisista kuntotesteistä. Tänä syksynä olemme testanneet enemmän yrityksiä, yhteisöjä, joukkueita, yksityishenkilöitä kuin koskaan aikaisemmin. Olemme myös saaneet poikkeuksetta erinomaista palautetta testipaketista sekä asiantuntevista testaajistamme. Tilamme soveltuvat myös täydellisesti ryhmien testaukseen, ilman ylimääräistä hälinää. Suurin osa käykin meillä säännöllisesti testauttamassa omaa henkilökuntaa vuosittain. Tuhansien testien kokemuksella homma sujuu [...]

2016-11-11T14:22:36+03:0011.11.2016|
Lue lisää