Army Camp 2017-03-24T08:16:53+00:00
Army Camp helsinki

Tervetuloa Army Campille

Army Camp on ulkona pidettävä toiminnallinen harjoitusleiri, jonka kesto on yhteensä n. 4 viikkoa, sisältäen yhteensä 10 harjoituskertaa (2-3 harjoitusta / viikko). Lähde mukaan viimeistelemään oma kesäkuntosi vähän normista poikkeavista treeneistä ulkoilmassa.

Jokainen harjoitus on erilainen, mutta runko pysyy samana treenistä toiseen:

1. Reipas alkulämmittely, jossa mukana dynaamisia avaavia liikkeitä kropalle.
2. ”Agility” rata. Rata koostuu juoksusta, hypyistä, aidoista, askeltikkaista
yms.
3. Lihaskunto osuus, jossa liikkeet tehdään
joko parin kanssa, tai eri välineitä hyväksikäyttäen.

Luvassa on menoa ja meininkiä jota et ole todennäköisesti ennen kokenut.
Käytämme hyväksi maastoa, renkaita, köysiä, kuulia, lekoja, muita kanssa treenaajia yms.
Leirin armeijakuosissa runttaa läpi Suvi / Miikku / Marko
Haasta itsesi ja lähde mukaan Army Campille!

HUOM!!! Army Camp EI sovellu liikuntaa aloitteleville!

Army Camp Hinta
109€ / hlö
Lisäkysymykset
miira-mari(at)jmsyke.fi

Seuraava Army Camp alkaa 22.5.2017
Tapaamisaikataulu:
Ma 22.5. Klo 18:30
Ke 24.5. Klo 18:30
Ma 29.5. Klo 18:30
Ke 31.5. Klo 18:30
Pe 2.6. Klo 17:30
Ma 5.6. Klo 18:30
Ke 7.6. Klo 18:30
Ma 12.6. Klo 18:30
Ke 14.6. Klo 18:30
Pe 16.6. Klo 17:30

Harjoituspaikkana toimii Hiidenkiven puisto. Osoite: Erätie 3, 00730 Helsinki
(Tapanilan Urheilukeskus)


Ilmoittaudu mukaan seuraavalle Army Campille:

  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.

Kuvia edellisiltä Army Campeiltä