Kuntokartoitus

Etusivu>Testaus>Kuntokartoitus
Kuntokartoitus 2016-10-27T15:45:05+00:00

Kuntotestaus Helsinki

Ylläpidämme Helsingin suurinta kuntotestausasemaa Malmilla.
Käytämme luotettavia Ergoline 100k testiergometrejä. 8 pyörän ansiosta pystymme testaamaan isonkin ryhmän nopeasti ja tehokkaasti.0000006s00010p00p010012gffffff01sk

Ergometritesti mittaa sydämen ja verenkiertoelimistön kuntoa. Ergometritesti soveltuu hyvin tavallisille kuntoilijoille ja terveysliikkujille. Testin perusteella saadaan luotettava arvio maksimaalisesta hapenottokyvystä, jonka perusteella asiakkaalle laaditaan henkilökohtainen liikuntaohjelma sykesuosituksineen eri kestävyyden osa-alueille.
Testissä poljetaan ergometriä 2-4 minuutin välein nousevalla kuormituksella 85 % syketasoon ikää vastaavasta tai aiemmin mitatusta maksimisykkeestä.

Peruskuntokartoituksemme antaa hyvän lähtökohdan kunnon lähtötason selvittämiseksi ja soveltuu kaikille kuntoilijoille ja terveysliikkujille.

Sisältö:
•Polkupyöräergometritesti
•InBody 720 -kehonkoostumusmittaus
•UKK – 30 s. lihaskuntotestit (jalat, ylävartalo, vatsa, selkä)000000js00010p00p010012gffffff01en
•UKK – liikkuvuustestit
Testin kesto noin 45min + suullinen ja kirjallinen palaute n. 15 min.

Testien jälkeen saat kattavan raportin kuntotasostasi ikäryhmääsi nähden sekä selkeät ohjeet kuinka voit lähteä kehittämään itseäsi eteenpäin.

Hinta 120 €/ henkilö
Ryhmät: pyydä tarjous.
marko(at)jmsyke.fi, tai 045-2022921

Tervetuloa testaamaan kuntosi Malmille.
Osoite; Malmin raitti 17, 00700, Helsinki

(B-rappu, 4krs)

Kuntotestaus Helsinki.