Rapakondis

>Rapakondis
Rapakondis 2018-03-09T09:09:11+00:00

Rapakunnosta rantakuntoon

RAPAKONDIKSEEN VOIT ILMOITTAUTUA MUKAAN KOSKA VAIN! TUNNIT PYÖRIVÄT YMPÄRI VUODEN.

Rapakondis on uusi konseptimme kaikille, joille liikkumisen aloittaminen tuntuu tuskalliselta, jopa ylivoimaiselta. Ryhmässä on voimaa ja tässä ryhmässä muutetaan voima suorastaan ylivoimaksi :).
Yhdistämme valmennukseen vuosien kokemuksemme erilaisten ihmisten valmentamisesta ja ohjaamisesta kohti parempaa hyvinvointia.

Kenelle?

  • Liikunnan aloittaminen on sinulle yhtä tuskaa
  • Sohva kutsuu töiden jälkeen
  • Syöt mitä sattuu, milloin sattuu
  • Oma saamattomuus ärsyttää
  • Haluaisit vihdoin startata oman kuntoiluprojektin, järkevästi

Missä?

Rapakondis valmennus järjestetään JM Syke Studiolla, johon muilla ei ole pääsyä kun tämän valmennuksen tapaamiset pidetään. Sinun ei tarvitse siis miettiä kuka tuijottaa tai seuraa mitä teet. Meillä voit olla oma itsesi, juuri sellaisena kuin olet.

Ei siis ole väliä oletko ylipainoinen, alipainoinen tai jotain siltä väliltä. Yhdistävä tekijä on huono kunto, ja sitä lähdemme tässä ryhmässä kohentamaan, niin henkiseltä kuin fyysiseltä puolelta.

Rapakondis tunnit osa JM Syke treeniryhmää.

Halusimme luoda ympäristön, johon myös aloittelevat sporttaajat mahtuvat mukaan ja entisestään madaltaa kynnystä osallistua ohjatuille tunneille. Näille tunneille voivat osallistua kaikki, jotka jaksavat kivuta Studiollemme joka siis sijaitsee Hankkija-talon ylimmässä kerroksessa (4krs).  

Mitä siellä tapahtuu?

Tunneilla pääpaino on oikean tekniikan, liikkuvuuden ja peruskunnon kohottaminen. Kun nämä osa-alueet saadaan haltuun, on helpompi jatkaa myös tavoitteellisempaan harjoitteluun ja kovempiin ohjattuihin tunteihin. 

Mitä maksaa? / 3kk Rapakondis – jakso. 

Hinta 499€/hlö Voidaan maksaa 3.erässä,(166€/kk)
Sisältää:
* Viikottaiset rapakondis – tunnit (2)
Tiistai klo 19:00
Torstai klo 17:30
* Meal My Day – ruokavalio/reseptipalvelun käyttöösi 3kk ajaksi
* 2 (60min) henkilökohtaista tapaamista valmentajan kanssa
* Harjoitusohjelma/Suunnitelma
* InBody kehonkoostumusmittaus x 2
HUOM! Hinta sisältää myös muut treeniryhmään kuuluvat tunnit Studiollamme!
Voit siis lisätä harjoittelukertojen määrää, kun pikkuhiljaa siirryt rapakondiksesta statukseen kondiksessa 🙂

3kk jakson jälkeen voit jatkaa treeniryhmässä, jonka hinta 69-99€/kk sopimuksesta riippuen.

Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Ilmoittaudu mukaan täyttämällä alla oleva lomake!

  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.