Polku – Mentaalivalmennus

Etusivu>Yleinen>Polku – Mentaalivalmennus

Polku – Mentaalivalmennus

Polku | Mentaalivalmennus

Tuntuuko että elämässä on liikaa esteitä? Junnaavatko ajatukset tai asiat paikallaan?
Tuntuuko että elämäsi tarvitsee muutosta, muttet tiedä miten? Hallitseeko vaikeat tunteet elämääsi?

Tervetuloa uudelle polulle. Polku – mentaalivalmennus alkaa 6.9.2017 Malmilla JM Syke hyvinvointistudiolla.

Ilmainen ”Intro” ilta 23.8.2017 18:30 – 20:00

Valmennus on suunnattu kaikille jotka haluavat kehittää omaa henkistä hyvinvointiaan ja päästä elämässä eteenpäin, olipa haasteenasi suorittaminen, projektien kariutuminen toisensa perään, oman hyvinvoinnin laiminlyöminen tai vaikka elämäntapamuutos. Löydät valmennuksessa omat voimavarasi ja vahvistat motivaatiotasi itsellesi tärkeiden asioiden toteuttamisessa.

Valmennuksen aikana saat työkaluja toimintasi esteenä olevien ajatusmallien työstämiseen ja tulet tietoisemmaksi omista tunnetiloistasi sekä toimintatavoistasi.

Ryhmätapaamisissa tehdään yhdessä harjoituksia joilla kartoitetaan oman elämän tärkeitä asioita ja arvoja. Valmennus sisältää myös erilaisia kotitehtäviä tukemaan omaa oivaltamista.

Käytämme valmennuksessa hyväksymis- ja omistautumisterapian sekä kognitiivisen lyhytpsykoterapian menetelmiä. Valmentajina toimivat personal trainer Suvi Mattila ja ravitsemusterapeutti Kirsi Englund.

Valmennuksen kesto yhteensä 6 tapaamista. Yhden tapaamiskerran kesto 90min.

Polku – mentaalivalmennus hinta
149 eur/ henkilö (sis. alv 24%)

Tapaamisaikataulu
6.9. 18:30 – 20:00
*Omien tavoitteiden ja arvojen löytäminen
13.9. 18:30 – 20:00
*Henkilökohtaiset voimavarat
20.9. 18:30 – 20:00
*Miten ajatukset ja tunteet ohjaavat toimintaasi?
27.9. 18:30 – 20:00
*Esteiden kanssa toimiminen
11.10. 18:30 – 20:00
*Hyväksyminen ja itsemyötätunnon vahvistaminen
25.10. 18:30 – 20:00
*Tietoisuustaitojen merkitys

Ilmoittaudu mukaan kurssille täyttämällä alla oleva ilmoittautumislomake.
Voit myös halutessasi kertoa omasta tilanteestasi enemmän ”oma tarina” osioon.

Kaikki tapaamiset järjestetään JM Syke Studiolla Malmilla.
Osoite:
JM Syke Oy
Malmin raitti 17 (B-porras, 4krs)
00700 Helsinki

2017-04-22T20:17:36+00:00 2.3.2017|