Ajankohtaista

>Ajankohtaista>

Pömppö piukaksi workshop

Pömppö piukaksi - workshop 19.8.2018 klo 10-14 Tuntuvatko vatsalihakset heikoilta ja keskivartalon tai tasapainon hallinta vaikealta? Onko sinulla kipua alaselässä tai lantion alueella? Eivätkö vatsalihas- ja lantionpohjaharjoitukset tunnu tepsivän? Tiedätkö, miten harjoitukset pitäisi OIKEASTI tehdä? …Olet tullut oikeaan paikkaan! HUOM! Edelliset workshopit täyttyi hetkessä. Ilmoittaudu siis nopeasti, niin varmistat oman paikkasi. Jotta voimme tarjota henkilökohtaista [...]

2018-05-21T09:40:23+00:00 20.5.2018|

Karista Kesäkilot

Karista Kesäkilot Ryhmävalmennus SUVI IS BACK! Mammalomat on pidetty ja uudet ryhmät starttaavat taas syksyllä 2018. Suuren suosion saaneet ryhmät jatkavat tänäkin syksyllä uuden ryhmän voimin. Kun panostat ja sitoudut itseesi sekä oikeanlaiseen treeniin ja ruokavalioon, voit saavuttaa uskomattomia tuloksia lyhyessäkin ajassa. Kommentteja alla edellisiltä Suvin kursseilta: "On muuten ollut ilo treenata Suvin ohjauksessa kertakaikkisen [...]

2018-05-21T14:31:18+00:00 20.5.2018|

Terhakka Tarakka Workshop

Terhakka tarakka -workshop Haluatko pyöreyttä ja poweria peppuun? Eivätkö nykyiset pakara- tai keskivartalotreenisi tunnu tepsivän? Aiheuttaako harjoittelu kipuja alaraajoissa tai selässä? Toivotko uusia ideoita, vinkkejä tai motivaatiota harjoitteluun? …Kiinnostuitko? Lisää tietotaitoasi ja tule innostumaan pakaran ja keskivartalon voiman, hallinnan ja liikkuvuuden harjoittelusta asiantuntevassa ohjauksessa! Tule hiomaan tekniikkasi tehokkaaksi ja turvalliseksi! Terhakka tarakka -workshopin ohjaajina toimivat [...]

2018-04-30T09:48:54+00:00 30.4.2018|

Ohjatut porrastreenit Herttoniemessä

Ohjatut porrastreenit Herttoniemessä Miikun porrastreenit kesäkuussa 5.6.2018 alkaen Portaat on monipuolinen ympäristö kohottaa lihas- sekä aerobista kuntoa. Lähde hakemaan vinkit monipuoliseen harjoitteluun portaissa sekä nauttimaan (toivottavasti) kauniista kesäilmasta ja hyvästä seurasta mukavassa ohjauksessa. Paikkana toimii Herttoniemessä majavakallion portaat. Harjoitusajat: 5.6 Ti klo 19:00 12.6 Ti klo 19:00 14.6 To klo 19:00 19.6 Ti klo 19:00 [...]

2018-05-07T20:38:50+00:00 2.4.2018|